ヤングに向けて

⭐️2024年4月16日（火）

⭐️コメント

本日の練習メニューは前回に引き続き、『（台の上から）強打レシーブ→2段トス』や『フォーメーション』をおこないましたが、この練習メニューが始まってから暫くの間は全然上手くいかない時間がありましたね💦

お見合いをしてボールを床に落としてみたり･･･たいした強打ではない緩いスパイクレシーブを適当に上げてみたり･･･コートの中はバタバタ状態で、何もかもが上手くいっていませんでした。

練習を始めた1発目から全て完璧にできたら良いですね･･･もちろんそれが理想形ですが、そんなにも上手くいかないのが現実です。

しかし上手くいくまでの時間を短縮させる事が重要なんです💡試合でも開始早々なかなか上手くいかない事が多いですが、いつまでもグダグダな感じで試合していれば、立て直すことなく、試合は負けてしまうでしょう。

なので、早いタイミングで立て直せるように色々と工夫をしてみましょう。

とにかく大きな声を出すのが良いのか？それとも仲間同士で声を掛け合い会話をすることが良いのか？とにかく最初の1本に全集中力を注ぎ込むのが良いのか？やってみなければ答えは出ませんが、とにかく色々と試してみましょう。

6月29日～30日におこなわれる『第27回ヤングバレーボールクラブ県予選会』の正式エントリーが締め切りギリギリとなってしまいましたが、完了しましたので、報告をさせてもらいますね。KVCではこの大会を最大の目標と位置づけて活動をしてまいりましたので、何がなんでも良い結果となるようにしたいと思っています。

指導者だけ、そんな気持ちでいても不可能なので、全員の気持ちを揃え･･･一丸となって戦いましょう😁

⭐️KVC参加人数11名

大石3年＝1名・2年＝1名

埼玉栄3年＝1名・瓦葺3年＝2名

平野3年＝1名・桶川東2年＝1名

大谷2年＝2名・小針2年＝1名

黒浜西1年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

エブリデイフライ

エブリデイブロック

対人パス

サーブカット（1人ずつ）

（台の上から）強打レシーブ→2段トス※クロス

（台の上から）強打レシーブ→2段トス※ストレート

ミート練習（ネット下）

ミート練習（ネット上）

ミート練習（ジャンプ）

アタック（レフト・センター・ライト）

フォーメーション

温度差を埋める

⭐️2024年4月14日（日）

⭐️コメント

前回の練習の時に、比較的弱いスパイクレシーブすら上げられず･･･何度もボールを弾いてしまっていたのを･･･色々と考えました。何故週3回の練習をずっとおこなっているにも関わらず、アンダーレシーブすらまともに出来ないのだろうか？その結論としては、腕を大きく振っているからです💡

『対人パス』の時に、アンダーパスでボールに逆回転をかけるという事に挑戦してもらいました。ボールの下に潜り込むような感じで、ボール下を少し擦るようにレシーブをします。もちろんこの時の肘の状態は、曲げてはいけません。この動作が出来るようになれば、アンダーパスは物凄く簡単に出来るようになるのです。

『アタック』では、クロス打ちをおこないましたが、これには目的はありました。その目的というのは、肘を伸ばすことです💡体の少し右後方で打たなければ、スイングした腕を振り下ろす事は出来ません。その動きをすることで、しっかりと肘が伸びてくるので、打点が高くなるのです。これを身に付ければ、KVCの攻撃力は一気に上がってくると思います。

『（台の上から）フォーメーション』では後からコートに入ったメンバーに対して、入った瞬間から他のメンバーと会話をするようにと言いました。どうしても最初からコートに入っているメンバーと、後からコートに入るメンバーでは、温度差があるのです。

それは当たり前ですが･･･その差をなくすために、どんどん積極的に話かけなければなりません。後から入って、仲間と会話をせずに黙ったままだと、完全にチームの雰囲気を壊してしまいますので、そうならないように注意をしましょう。

⭐️KVC参加人数10名

大石3年＝1名・2年＝1名

埼玉栄3年＝1名・瓦葺3年＝2名

桶川東2年＝1名・大谷2年＝2名

小針2年＝1名・黒浜西1年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

エブリデイフライ

エブリデイブロック

対人パス

サーブ

（台の上から）強打レシーブ※クロス

（台の上から）強打レシーブ※ストレート

（台の上から）フェイントレシーブ

（台の上から）強打レシーブ×2方向

（台の上から）強打レシーブ×3方向（10点とるまで）

（台の上から）強打レシーブ→2段トス→アタック

ミート練習（ネット下）

ミート練習（ネット上）

ミート練習（ジャンプ）

アタック（フェイント・レフト・センター・ライト）

（台の上から）フォーメーション

新ユニホーム完成

⭐️2024年4月13日（土）

⭐️コメント

本日は18:00～21:30・川田谷公民館での練習でした。

新ユニホームが届きましたので、背番号の発表とともに、皆んなへ配布をさせてもらいました。メインカラーはピンク（桜色）です🌸セカンドカラーはグレー❗ピンクは可愛い感じで、グレーはカッコ良い感じに仕上がっていました。

この新ユニホームを着て戦う最初の大会は4月28日におこなわれる『2024第1回U-15定期交流試合』です。楽しい大会となるように、しっかりと頑張りましょうね。

練習内容としては、今日も動きのある練習をおこないました。『強打レシーブ→2段トス→アタック（21点とるまで）』で後半おこなったグループは守備位置の指定をしているにも関わらず、指定の場所に居ないために、何度もボールを床に落としたり、大きく外へ弾いたりして、2段トスやアタックへ繋げない事が多々ありました。

この練習はどんな目的をもっているのかを考えてみましょう💡

まず強打レシーブをどこに上げればトスを上げる人が上げやすいのかを考えます。そして、トスを上げる人は、アタッカーが打ちやすい所がどこなのかを考えます。アタッカーはトスに合わせる為に、どの角度で助走に入れば良いのか･･･どのくらいの助走距離が必要なのかを考えます。

この様に、頭を使って考えながら練習をおこなうことがとっても重要なんですが、ちゃんと出来ていますかね？決められた守備位置ではない所にいて、最初のボールすらまともに上がらないのでは、練習になりませんので、しっかりと目的を理解して練習をおこなうようにしましょう。

⭐️KVC参加人数10名

大石3年＝1名・2年＝1名

埼玉栄3年＝1名・瓦葺3年＝2名

桶川東2年＝1名・大谷2年＝2名

小針2年＝1名・黒浜西1年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

エブリデイフライ

エブリデイブロック

対人パス

サーブ

サイドステップ→強打レシーブ

バックステップ→強打レシーブ

バックステップ→フェイントレシーブ

バックステップ→フェイントレシーブ→強打レシーブ

バックステップ→強打レシーブ→フェイントレシーブ

強打レシーブ→2段トス→アタック（21点とるまで）

ミート練習（ネット下）

ミート練習（ネット上）

ミート練習（ジャンプ）

アタック（2段レフト・レフト・Bチョン・Aチョン・2段ライト・ライト・ミート練習・レフト平行・イチゴ・Aクイック・Cクイック・ライト平行）

アタック（Aチョン→バックステップ→センター）

アタック（Dチョン→バックステップ→ライト）

ネット際チャンスボールレシーブ→バックステップ→アタック（センター）

ネット際チャンスボールレシーブ→バックステップ→アタック（レフト）

試合形式