上手くなりたい意識

⭐️2024年7月20日（土）

⭐️コメント

まだまだアンダーパスやオーバーパスがまともに出来ないメンバーが数多くいます💦

スリーマンをやっていても、たまたま1本ミスしてしまったというレベルではないのがよく分かります💦大会で試合に出るとなると･･･せめてアンダーパスやオーバーパスが出来なければなりません。何か月もKVCで練習をやっているのに出来ないのは根本的な考え方を見直す必要があります。センスがないのではありません。上手くなりたいという意識がないから出来ないのです💡

練習の最後に話しましたが･･･ヤングの時が皆んなのピークだったと思います。その後新しいメンバーが加わり、チームのルールなど分からない為に、そのレベルは一旦下がります。（これは当たり前の事なので問題ありません）

しかし前と同じレベルやそれ以上のレベルまで上げるためには、元々いたメンバーが新たなメンバーに対して、色々な事を教え、声掛けをしていかなければなりません。

しっかりと個々のレベルを上げる為にも、チームのレベルを上げる為にも、元々のメンバーが頑張って後押しをしていきましょう。

⭐️KVC参加人数12名（+体験1名）

大石3年＝1名・2年＝1名

埼玉栄3年＝1名・瓦葺3年＝1名

平野3年＝1名・桶川東2年＝2名

大谷2年＝2名・小針2年＝1名

上尾東1年＝1名・黒浜西1年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

トレーニング

エブリデイフライ

エブリディブロック

対人パス

サーブ

ランニングレシーブ

床ギリギリレシーブ

ネットプレー

ネットプレー→フェイント

ブロック→トス（レフト）

ブロック→トス（センター）

ブロック→チャンスボールレシーブ→トス（センター）

ブロック→軟打レシーブ→トス（センター）

ブロック→強打レシーブ→トス（レフト）

スリーマン

ミート練習（ネット下）

ミート練習（ネット上）

ミート練習（ジャンプ）

アタック（フェイント・レフト・センター・ライト）

新メンバー加入

⭐️2024年7月16日（火）

⭐️コメント

先週の土曜日に上尾東のメンバーが1人正式に加入してくれましたが･･･本日も嬉しい報告があります❗❗桶川東と淑徳与野のメンバーが2名同時に加入となりました😄

この4日間だけで3名･･･賑やかになりますね🎶当たり前ですが新メンバーはまだ自分を出せずにいますので、早く出せるようになる為に、周りのメンバーがしっかりとサポートをする必要があります。このチームに入って良かったと思ってもらえるようになりましょう❗

練習の最後に話をしましたが、カッコいいと思った仲間や、プロの選手などを真似してみましょう💡学ぶということは、元々「真似る」ということから始まっているのです。目指すべき人達のプレーを真似る事自体は、自信の成長に大きく関係してきますので、良いと思う事は全て真似ちゃいましょう。

特に、その目指すべき人のフォームを真似すると良いでしょう。

⭐️KVC参加人数13名（+体験1名）

大石3年＝1名・2年＝1名

埼玉栄3年＝1名・瓦葺3年＝2名

平野3年＝1名・富士見台3年＝1名

桶川東2年＝2名・大谷2年＝1名

小針2年＝1名・上尾東1年＝1名

淑徳与野1年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

トレーニング

エブリデイフライ

エブリディブロック

対人パス

ランニングレシーブ

ネット際チャンスボールレシーブ

強打レシーブ（ランニング+バックステップ）

ネットプレー

強打レシーブ→2段トス

シックスマン

ミート練習（ネット下）

ミート練習（ネット上）

ミート練習（ジャンプ）

アタック（フェイント・ブロック練習・ダイレクト・2段レフト・直上アタック・レフト・Aチョン・ライト・Cチョン）

体幹トレーニング

⭐️2024年7月14日（日）

⭐️コメント

本日は勇太先生のトレーニングの日でしたが、新たな課題に取り組んでもらいました。

それは体幹を使ったものです。何もしないでレシーブの構えをしていると、横から圧力がかかった時に人間の体は簡単に横に押されてしまいますが･･･体幹をしっかりと意識して構えている状態ではビクとも動きません。

この様に体幹というものはスポーツをする上ではとっても重要なものなんです。

体幹が強い人は空中姿勢が安定し、力強いスパイクを打つ事も出来るし、前後左右に飛んで来たボールを安定してレシーブする事が出来るのです。

体幹を鍛え、体幹を意識してバレーのプレーをおこなうようにしましょう❗

本日も大遅刻をしてしまい、大変申し訳ありませんでしたが･･･今日もまた社会人の大会に出場をしてきました。エントリーをする時点で、物凄くレベルの高い大会ということは分かっていたのですが、実際に集まった10チーム全てのレバルがいつも出ている大会の1段上でした😱こんなにも格上のチームと戦う事なんてあんまりないので、今日はとにかく楽しんで全力でバレーをおこなう事を意識して挑みました。

その結果、なんと優勝をする事ができちゃいました😄勝てたことはマグレですが、楽しむという事はいつも以上の力を出す事が出来ますし･･･全力でプレーをおこなっていれば、今出来なくたって、そのうち出来るようになってしまうのです。

それを証明する事が出来たので、皆んなも同じ結果が出せるようにしましょうね。

⭐️KVC参加人数11名（+体験2名）

大石3年＝1名・2年＝1名

埼玉栄3年＝1名・瓦葺3年＝1名

平野3年＝1名・桶川東2年＝1名

大谷2年＝2名・小針2年＝1名

黒浜西1年＝1名・上尾東1年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

トレーニング

エブリデイフライ

エブリディブロック

対人パス

ランニングレシーブ

ネット際チャンスボールレシーブ

サイドステップ→強打レシーブ（ネットから）

ツーマン

シックスマン

ミート練習（ネット下）

ミート練習（ネット上）

ミート練習（ジャンプ）

アタック（フェイント・レフト・センター・ライト）

サーブ