⭐️2024年4月20日（土）
⭐️コメント
【佐藤コーチ】
本日は18:00～21:30・川田谷公民館での練習でした。
今回も動きのある練習メニューをおこないました。
サイドステップやバックステップなど段々と出来るようになってきたと思います。
ただどうしてもレシーブをする瞬間に目線が上下したり腕を振ってボールを大きく弾く事がありました。いつも言ってると思いますがボールを上げたい方向に面を作りレシーブした後に腕を１秒止めるというやり方がしっかりと出来ていれば大きくボールを弾く事も少なくなると思います。
今日は練習中でも笑顔もありながらしっかりと集中して出来ていたと感じました。
今後も教わってきた事を意識して練習に取り組みましょう。、
明日は白岡南中との練習試合になります。
今まで練習に取り組んできた成果を発揮してKVCらしく全力バレーで戦いましょう！
⭐️KVC参加人数9名
埼玉栄3年＝1名・瓦葺3年＝2名
平野3年＝1名・桶川東2年＝1名
大谷2年＝2名・大石2年＝1名
黒浜西1年＝1名
⭐️練習メニュー
新・怪我予防体操
エブリデイフライ
エブリデイブロック
対人パス
サーブ
サーブカット（1人ずつ）
サーブカット（2人ずつ）
サイドステップ→軟打・強打レシーブ
バックステップ→軟打・強打レシーブ
バックステップ→フェイントレシーブ
強打レシーブ（クロス）→2段トス→アタック（レフト・ライト）
スリーマン
ミート練習（ネット下）
ミート練習（ネット上）
ミート練習（ジャンプ）
アタック（レフト・センター・ライト）
フォーメーション
Comments