負けず嫌い

⭐️2022年11月20日（日）

⭐️コメント

本日は、正式メンバー9名が全員勢揃いしての練習となりました。

最初に言いましたが、必ずこのブログを見てから練習に参加をするようにして下さい。

前回のブログには『エブリデイフライ』をおこなう理由を載せました💡練習にしても、トレーニングにしても･･･「何の為におこなっているのか？」を知った上でおこなうのと、何も分からずにおこなうのとでは、圧倒的に成果に差が出てしまうのです。

当然ですが、何の為におこなっているのかを分かった上でおこなう方が、良い成果が出ます。その場で説明をしながら練習を進めていくようにはしていますが･･･なかなか聞き取れなかったり、ちゃんと聞いていても忘れてしまったりする事を、このブログを読んで復習をしたり、思い出したりして欲しいと思っています。

なので、このブログを読んでから練習参加をするようにして下さい。

皆んなが体力測定をしている時に、ジャンプ力を測ってみたところ･･･2m93cmという結果でした。その結果で「まぁいいか」と思っていたら、青木コーチが2m96cmと、更に上を行く結果を出してしまいました。ここで発動してしまったのが【負けず嫌い】の精神です😅

自分よりも14歳も若いのだから仕方ないと思う気持ちよりも･･･相手が誰とかではなく、とにかく負けたという事が悔しくて･･･何が何でも更に上まで飛びたいと思いました。

その気持ちのお陰で、2m98cmまで飛ぶことが出来ました❗❗

50歳目前のオッサンでも負けたくないという気持ちを持つ事で、いつも以上の力を発揮できるのですから･･･若い皆んなであればもっと良い効果が期待できると思います。

なので、勝ちたいとか、超えたいとか、負けず嫌いな気持ちを持つようにしましょう😁

⭐️KVC参加人数9名

宮原3年＝1名・三室2年＝1名

川里2年＝1名・鴻巣2年＝1名

蓮田南2年＝1名・大石2年＝1名・1年＝1名

埼玉栄1年＝1名・桶川小6年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操 トレーニング 体力測定 エブリデイフライ 直上アンダー（両） 直上アンダー（右） 直上アンダー（左） 直上オーバー（4本） 直上オーバー（6本） 直上オーバー（10本） ランパス（オーバー）100回 （ネット挟んで）ランパス（オーバー）50回 対人パス サーブカット（片膝ついて） サーブカット（台の上から） ランニングレシーブ ネット際チャンスボールレシーブ 両膝レシーブ 強打レシーブ（両膝） サイドステップ→強打レシーブ（ネットから） スリーマン アタック（フェイント・プッシュ・ペチョン・180度ターン・ダイレクト・レフト・レフト平行・Aクイック・2段レフト） トス練習 トス→アタック サーブ