試合で活かす

⭐️2024年7月6日（土）

⭐️コメント

『強打レシーブ（ランニング+バックステップ）』の時にはボール拾い側のメンバーは、レシーブしたボールをいかに落とさずにキャッチできるか？という事をやっていますが･･･とっても楽しくボール拾いが出来ていると思います。

『アタック』の時には打つ側は壁にボールを当てるように打ち･･･拾う側はボールを後ろに通さないようにボールを拾うという作業をおこなっています。これもとっても楽しくやっていると思います。

これらの楽しい練習（ボール拾い）を試合に活かす事をやらなければ、せっかくの楽しい練習が無駄になってしまいます。試合形式の中で、何が何でもボールを落とさずにボールを繋ぐ事ができれば、練習の成果が出たという事になりますし･･･試合形式の中で、相手レシーバのいない所を狙ってアタックを打ち込む事ができれば、これもまた練習の成果だと思います。

この様にして楽しく練習（ボール拾い）をした成果を試合の中で発揮できるようにしましょう。これは意識をしなければ出来ないことなので、コートに立った時には必ずおこないましょう。

最近、体調不良となるメンバーが増えています。梅雨なのに、外気温は38度だったり･･･突然の大雨が降り湿度100%となったり、冷房を効かせることも多いと思うので、体調管理がとても難しい時期です。

冷房を入れた場合は薄着にならないように気をつけ、汗をかいた時は着替えをするようにしましょう。なので、次回の練習からは、帰る時用の着替えのＴシャツを必ず持ってくる様にして下さい。宜しくお願いします。

⭐️KVC参加人数9名（+体験2名）

大石3年＝1名・2年＝1名

埼玉栄3年＝1名・瓦葺3年＝2名

桶川東2年＝1名・大谷2年＝2名

黒浜西1年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

エブリデイフライ

エブリデイブロック

対人パス

サーブ

サーブカット（1人ずつ）

ランニングレシーブ

チャンスボール→直接2段トス

ネット際チャンスボールレシーブ

ネットプレー

強打レシーブ（ランニング＋バックステップ）

スーパーツーマン

ミート練習（ネット下）

ミート練習（ネット上）

ミート練習（ジャンプ）

アタック（フェイント・レフト・センター・ライト）

試合形式（4vs4）※ハーフコート