良いスタート

⭐️2024年1月6日（土）

⭐️コメント

新年明けましておめでとうございます🎍

2024年も宜しくお願いします。

1年前から在籍しているメンバーは、新年の目標を立てた事を覚えていると思いますが･･･今年もまた目標を立ててもらいたいと思います。

まず目標を立てる前に、昨年皆んなは何が出来るようになったのか？それを振返る必要があります。どのくらい頑張れば出来るようになるのかを知る事が、次の目標を立てる時に参考になってくるのです。

それらを考えた上で、3月末までの目標と、6月末までの目標を考えて下さい。言い方を変えると、3月末までにどうなりたいのか？6月末までにどうなりたいのか？をイメージすると決めやすいと思います。

目標を決めて目指しているのと、目標を決めずに適当にやるのでは、結果に大きな差が出てくるのは様々なデータが証明してくれているのです💡

なので、効率的に成長をする為には目標設定がとても重要となってきます。しっかりと考え、それを紙に書いて、提出をするようにして下さい。

明日（1月7日）の練習の時に回収をしますので、宜しくお願いします。

今年最初の練習は18:00～21:00・大石公民館にておこないましたが、しっかりと大きな声が体育館の中に響き渡っていました。とても気持ちの良い練習が出来たと思います。

年末お伝えしたように･･･今年のKVCは『相手に伝わるありがとう』と『究極の挨拶』を身に付け、誰からも素晴らしいと言われるようなチームへと変貌と遂げたいと思いますので、こちらもしっかりと実行するようにしましょう。

⭐️KVC参加人数14名

三室3年＝1名・川里3年＝1名

白岡南3年＝1名・埼玉栄2年＝1名

大石3年＝2名・2年＝1名

平野2年＝1名・瓦葺2年＝2名

桶川東1年＝1名・大谷1年＝1名

小針1年＝1名・黒浜西小6年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

トレーニング

エブリデイフライ

エブリディブロック

対人パス

サーブ

サーブカット（1人ずつ）

ランニングレシーブ

強打レシーブ（ランニング+バックステップ）

（2人1組）ディグ→2段トス

（3人1組）ディグ→トス→アタック

スリーマン

アタック（ミート練習・3連軟打・レフト・センター・ライト）

トス→アタック

試合形式