練習の意味

⭐️2024年2月4日（日）

⭐️コメント

本日の練習は『（台の上から）サーブカット（2人ずつ）※バックステップ』をおこないました。この練習の狙いは何だったのか覚えていますでしょうか？

アタックラインよりも前に落とされるサーブに対応するのが難しいので、その前に来るボールが簡単に届くくらいの位置から、後ろに下がる事だけを考えてサーブカットをおこなうようにしました。

前にも来るかもしれない･･･後ろにも来るかもしれない･･･といった感じで2つの注意をしなければならないので、なかなか難しいので、その意識を後ろ方向だけに絞り込むために、この方法をおこなっています。

この目的をしっかりと理解をした上で、練習をおこなうようにしましょう。

⭐️KVC参加人数9名（+体験1名）

三室3年＝1名・大石3年＝1名

平野2年＝1名・瓦葺2年＝2名

桶川東1年＝1名・大谷1年＝1名

小針1年＝1名・黒浜西小6年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

トレーニング

エブリデイフライ

エブリディブロック

対人パス

サーブカット（1人ずつ）※フォームチェック

（台の上から）サーブカット（2人ずつ）※バックステップ

連続対人パス（1vs4）

スリーマン

アタック（ミート練習・3連軟打・フェイント練習・バックアタック・レフト・センター・ライト）

試合形式