目標の振り返りと、新たな目標設定

⭐️2023年4月2日（日）

⭐️コメント

本日は18:00～21:00・北本体育センターでの練習でした。

昨日から白岡南メンバーと原市メンバーが正式に加入となりましたので、現役メンバーは14名となりました😄

ずっと目指していた人数（14名）に到達したのはとっても嬉しいことですね❗❗なぜ14名を目指していたかと言いますと･･･練習を効率よくおこなうのに、一番適した人数だからです。

ランニングレシーブやアタックは7人1組で回していくのが理想的と思っています💡しかも7人vs7人で紅白戦をする事も可能です💡※7人だとリベロもつけられるため。

勇太先生が言ってくれましたが、指導者がアドバイスをした時は必ず返事をしなければいけませんよね？これって難しい事ですか？もしくは生まれて初めて聞いた事でしょうか？

違いますよね💦もう何度も言われている事だし、バレーの技術とかではなく･･･人として、最低限出来なければならない事です💡

KVCのメンバーである以上は、返事・挨拶・感謝の気持ち・思いやりの気持ちを徹底的に実践して下さい。それが出来なければ、KVCメンバーとは言えなくなってしまいますよ。

3月末までの目標を確認しました。達成出来ていると申告してくれた人もいますし･･･ちょっと足りなかったという人もいました。しかし重要なのは･･･目標を掲げ、達成に向けて努力や意識をし、最後に振り返る事です❗❗

6月末までの目標は既に新年早々に出してもらっていましたが、改めて目標設定をして下さい。もちろん変更をしてもOKです。新メンバーに関しては、初めての目標設定となりますが、具体的な内容だと振り返り易くなりますので、それを意識して設定してみて下さい。

一番振り返り易い目標は、数字で設定するものです。例えば「50mを7秒50で走る」といった感じですと、達成or未達成が判断し易いですね。

もちろん今までの練習で指摘をされた事を修正するという内容のものでもOKです。

提出期限は4月11日としますので、わからない事があったら次回の練習の時にでも質問をして下さい。

⭐️KVC参加人数13名（+体験2名）

三室3年＝1名・川里3年＝1名 鴻巣3年＝1名・蓮田南3年＝1名 大石3年＝2名・2年＝1名 白岡南3年＝1名・原市2年＝2名 埼玉栄2年＝1名・桶川東1年＝1名

高校1年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操 トレーニング 直上アンダー（両） 直上アンダー（超高） 直上アンダー（右） 直上アンダー（左） 直上オーバー（4本） 直上オーバー（6本） 直上オーバー（10本） ランパス（オーバー）100回 対人パス サーブカット（1人ずつ）※頭にタオル乗せる→床たたく ランニングレシーブ ネット際チャンスボールレシーブ ネットプレー 両ひざレシーブ 強打レシーブ（両ひざ） スリーマン（軟打） アタック（ミート練習・3連軟打・フェイント・バックアタック・レフト・Aチョン・Cチョン・ライト・センター） ノーミスアタック サーブ