最高到達点で打つ

⭐️2023年9月17日（日）

⭐️コメント

昨日、埼玉県バレーボールスポーツ指導者協議会Ｕ14交流大会の代表者会議・抽選会がおこなわれ、対戦相手が決まりました。「chipu」という完全な初見チームです。普段どこで、どのような練習をおこない、どんなメンバーが在籍しているのか？全く情報がないので、公式の大会で戦うのはとても価値があります。

参加チーム数は少ないですが、埼玉県バレーボールスポーツ協議会主催の公式大会に出場するので、しっかりと勝ち負けに拘り･･･経験を積むという目的を達成できるように頑張りましょう。

インフルエンザなどによる体調不良のメンバーがまだ復帰できませんので、本日の練習も人数の少ない練習となりました。

『試合形式』ではスパイクをネットにかける事が多かったので、しっかりとジャンプをして最高到達点でボールを打つ事を意識的に実践するようにしましょう。皆んなのジャンプ力は2m50cm～70cmの人がほとんどです。2m24cｍのネットでは25cm～45cmも手が出ている事になります💡常に最高到達点からスパイクを打ててさえいれば、かなり鋭角な強打が打ち込めるはずです。高いジャンプをする為には、素早い助走がとても大切なので、助走のスタート位置までの「戻り」を早めなければいけません。

このような事を意識しながら試合形式をおこなわなければ、経験値を得る事ができませんので、大会だけでなく普段の練習の中でも経験値を獲得できるようにしましょう。

⭐️KVC参加人数7名（体験1名）

三室3年＝1名・川里3年＝1名

白岡南3年＝1名・大石3年＝1名

埼玉栄2年＝1名・桶川東1年＝1名

大谷1年＝1名

⭐️練習メニュー 新・怪我予防体操 トレーニング エブリデイフライ エブリデイブロック 対人パス サーブ サーブカット（ネット下の白帯狙う→キャッチ） サーブカット（ネット上の白帯狙う→キャッチ） サーブカット（ネットの下通す） サーブカット（バックステップ→ネット上の白帯狙う） サーブカット（直上→ネット上の白帯狙う） サーブカット（ネット上の白帯狙う→キャッチ） ランニングレシーブ ボール落として→強打レシーブ 両手からボール落として→強打レシーブ スリーマン アタック（ミート練習・3連軟打・バックアタック・レフト・センター・ライト） 試合形式（5vs5）