暑さについて

⭐️2023年7月15日（土）

⭐️コメント

本日は先週に引き続き、18:00～21:00・北本体育センターでの練習でした。

学総・県大会の会場も、第1回Ｕ14交流大会の会場も、天井が高くてとても広い会場ですので、北本体育センターでの練習は大会を見据えた･･･有効的な練習となるでしょう❗

『2vs2ネット越しラリーゲーム』『3vs3ネット越しラリーゲーム』を最初に行いましたが、この練習で一番大事なものはラリーを続ける事です。ラリーを続ける為に必要なものって何でしょう？一つは、丁寧なプレーですね。正確なレシーブ、アタックのコントロールがとても重要となります💡二つ目は、連携のための声ですよね？こんな事は皆んな、言わなくても分かっていると思いますが･･･何故それが出来なかったのでしょう？

分かっているのに出来ないのは、意識レベルの低さが問題なんです。皆んなは三室メンバーと一緒に、県大会で戦うのですよね？なら、今の段階で「声」についての指摘を受けている場合じゃありませんよ。しっかりと県大会に向けてレベルアップをしていきましょう💡

暑さについての話をしておきますと･･･学総・県大会の会場は今日よりももっと暑い可能性があります。しかもそんな暑いなか、最大で6セット～9セット戦わなければなりません。

灼熱の体育館で体力と集中力を維持しながら戦うには、今日のような練習はとても重要となってきます。暑さを感じながらも、あと一歩を出せるように頑張りましょう。そうすれば体力と集中力が身についてきます💡

学総・県大会に向けて最後の調整をしながら、まだ足りないものを、練習で身に付けられるようにしていきましょう😄

⭐️KVC参加人数11名（体験2名）

三室3年＝1名・蓮田南3年＝1名

川里3年＝1名・鴻巣3年＝1名

平野3年＝1名・白岡南3年＝1名

大石3年＝1名・2年＝1名

桶川東1年＝1名・黒浜西小6年＝1名

San Diego＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操 トレーニング エブリデイフライ エブリディブロック 対人パス 2vs2ネット越しラリーゲーム 3vs3ネット越しラリーゲーム ランニングレシーブ ネットプレー 強打レシーブ（ランニング+バックステップ） サイドステップ→強打＋軟打レシーブ（6本） アタック（ミート練習・3連軟打・バックアタック・レフト・センター・ライト・Cチョン） トス→アタック サーブ