新ポジション

⭐️2023年3月5日（日）

⭐️コメント

本日は18:00～21:00・北本市南部公民館にて練習をおこないました。

11月15日に現メンバー9人が揃いましたが･･･それ以降3か月半もの間は、新メンバーの加入はありませんでした。しかし本日は･･･10人目・蓮田平野メンバーと、11人目・上尾大石メンバーの、2名の加入が決定となりました❗❗

更に体験で来ている、もう1名の加入確約の連絡も頂戴しましたので･･･全12名となる予定です😄

更にはKVC1期生4名と、5期生である小針3年1名が来てくれたお陰で、15名での練習となり、とっても賑やかな･･･練習となりました。

今までのポジションも少し変更を加えました。センターラインに攻撃力の高い2名を配置し･･･レフトが後衛に下がった時にリベロを付けるようにしました。それにより、バックレフト・バックライトのどちらからでも2段トスを上げられるようになりました。レフトエースの攻撃力も安定感があり、ライトからの攻撃も可能になりました。

これからの課題としては攻撃のパターンの確立と、ブロックを起点とする守備体系の確立です❗❗

『試合形式』の中では、声の出し方を中心に指導をしました。本日は言われた事を正確に実践してくれたので、とても良く声が出ていて･･･試合も優位に進める事が出来たと思います。この状態を次回もその次も･･･言われなくても出来る様にしなければなりませんので、しっかりと声の出し方を覚えましょう。

⭐️KVC参加人数16名

小針3年＝1名・宮原3年＝1名

三室2年＝1名・蓮田南2年＝1名

川里2年＝1名・鴻巣2年＝1名

平野2年＝1名・大石2年＝2名・1年＝1名

埼玉栄1年＝1名・桶川東6年＝1名

KVC1期生＝4名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操 トレーニング エブリデイフライ エブリディブロック 直上アンダー（両） 直上アンダー（超高） 直上アンダー（右） 直上アンダー（左） 直上オーバー（4本） 直上オーバー（6本） 直上オーバー（10本） ランパス（オーバー）100回 対人パス サーブカット（1人ずつ）※頭にタオル乗せる→床たたく ランニングレシーブ ネット際チャンスボールレシーブ 強打レシーブ（ランニング+バックステップ） サイドステップ→強打レシーブ（ネットから） スリーマン（強打） アタック（ミート練習・3連軟打・バックアタック・レフト・Aチョン・ライト・センター） 試合形式