⭐️2024年7月30日(火)
⭐️コメント
先日のU15定期交流試合の反省を活かす為に、本日の練習からエアコンの設定温度を26℃へと変更しました。これでも暑さに慣れるためにはまだまだ足りないと思いますが・・・あまり温度を上げ過ぎても、せっかくのエアコン付き体育館なので、もったいない思いもありました。なかなか温度設定が難しいですが、ちょっと暑いくらいで練習をおこなった方が良いので、26~27℃を保ちながらやりたいと思います。
練習の最後に言いましたが、仲間の事をもっと考えるようにして下さい。
コートの後片付けをしている時に、支柱・ネットなどを片付け終わったメンバーは早々と着替えをしたり自分の事をおこなっていましたが・・・その時、モップ掛けをしているメンバーはまだ仕事が残っていました。自分の仕事が終わったら、まだ作業をしている仲間を手伝うようにしましょう。それこそが思いやりですから❗❗
プレー面でも同じ事が言えます。ミスをしてしまった仲間に対して、声を掛けましょう。掛ける言葉はなんでも良いです・・・「ドンマイ」でも良いし「もう少しこうした方が良いよ」などのアドバイスでも良いです。
良いプレーをした人に対しても同様に声掛けが必要です。メチャメチャ良いプレーをした時って自身でも嬉しいと感じるはずです。でもそんな素晴らしいプレーをしたのに、誰からも褒められなかったらどうでしょう?ちょっと悲しくなりますよね?
なので、良いプレーをした仲間に対しては、絶対に声を掛けたり、一緒に喜んだりしましょう。それが「思いやりの気持ち」というものです。
⭐️KVC参加人数11名(+体験1名)
大石3年=1名・2年=1名
埼玉栄3年=1名・富士見台3年=1名
桶川東2年=2名・大谷2年=2名
小針2年=1名・黒浜西1年=1名
上尾東1年=1名
⭐️練習メニュー
新・怪我予防体操
トレーニング
エブリデイフライ
エブリディブロック
対人パス
ランニングレシーブ
ネット際チャンスボールレシーブ
ネットプレー
サイドステップ→強打レシーブ(ネットから)
4方向3連レシーブ
ミート練習(ネット下)
ミート練習(ネット上)
ミート練習(ジャンプ)
アタック(フェイント・レフト・センター・ライト)
アタックフォーム練習→ネット下へ打ち込み
アタックフォーム練習→空中キャッチ
アタックフォーム練習→高い打点で手に当てる
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