忘れずに実践する

⭐️2023年11月14日（火）

⭐️コメント

本日は19:00～21:00・北本市北部公民館にて練習をおこないました。

3週連続で使わせていただいた北部公民館ですが、先週までは支柱が壊れていましたが、今日見たら壊れていた部分が新しい部品へと変わり、使いやすい状態になっていましたね😄

久し振りに『3人1組八の字レシーブ』の練習メニューをおこないましたが、初めておこなうメンバーがいた組については、かなり苦戦をしていました。しかし途中で･･･上手くいかない原因が「レシーブをした後にどっちの方向へ進めば良いのか分からなくなる」といった事だったため、その都度声に出してみたらどうかとアドバイスをしました。

かなり出鱈目（でたらめ）なワードにしましたが、「エビ」と言ったら右へ進み、「カニ」と言ったら左へ進むというルールにして、皆んなで声を出しました。

たったこれだけの声で、一気にスムーズにレシーブが進むようになり、20回をクリアする事に成功しました😀どんな事でも良いのです。些細（ささい）な言葉でも、声に出して言い合うだけで一気に結果が変わってきますので、忘れずに実践するようにしましょう。

更には『3人1組9m八の字強打レシーブ』を初めておこないましたが、コートの端から端までの9mを使い、サイドステップで移動をしてきて、真ん中辺りで強打レシーブをするという練習です。ここで注意をしなければならない事は、いつも言っていることなので当たり前の事ですが･･･レシーブする瞬間にピタッっと止まる事がとても重要です。

いつもやっていることなので、然程（さほど）難しくない事です。これに関しても忘れずに実践しましょう。

⭐️KVC参加人数9名

大石2年＝1名・埼玉栄2年＝1名

平野2年＝1名・瓦葺2年＝2名

桶川東1年＝1名・大谷1年＝2名

黒浜西小6年＝1名

⭐️練習メニュー 新・怪我予防体操 トレーニング エブリデイフライ エブリデイブロック 対人パス サーブ 3人1組八の字レシーブ 3人1組9m八の字強打レシーブ ワンチャンスリーマン サーブ