強打レシーブ

⭐️2022年9月25日（日）

⭐️コメント

第2部は18:30～21:00・上平小学校でおこないました。

第1部の練習では、とにかくチャンスボールを徹底的に練習しましたので･･･第2部では強打レシーブを中心におこなってみました。

台の上から強打を打っていますので、実際の試合でネットの向こう側からアタッカーがジャンプをして打ってきているのを想定した練習となります💡

チャンスボールや軟打と違って、強打に関してはアタッカーがどこを向いているのか？ある程度の方向を絞り込めれば簡単に上げる事が出来ますので、とにかくアタッカーの打つ方向を見極めましょう。

試合の中でチャンスボールが飛んで来る時の、ルールをしっかりと守りましょう。前衛のセンタープレーヤーがチャンスボールだと判断した時には大きな声で「チャンスーー❕❕」って叫びながら、コートの中央付近まで下がりましょう💡逆に相手アタッカーがスパイクに入って来た場合は、しっかりとブロックに飛びましょう。

この2つの動作をきっちりとおこなう事で、キチンとしたバレーボールの動きがスムーズに出来るようになってきますので、とても楽に攻撃へと移る事が出来るようになってきます。

本日、KVCオリジナルパーカーのデザインと色を、皆んなの投票により決定しました。

黒のパーカーのフロント胸部分にはペンキをたらした様なデザインのロゴマークを入れ、背中面の下部には文字を入れます。基本的には白文字となりますが、ワンポイントでピンクを使う事となりました。

そろそろ薄寒くなってきたので、パーカーが役に立つと思います。初めて、皆んなで決めたデザインのパーカーを早く着たいですね😄

⭐️KVC参加人数11名

3年＝4名・2年＝5名・1年＝1名

三室2年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

SDストレッチ

アジリティートレーニング

エブリディフライ

エブリデイブロック

対人パス

（台の上から）サーブカット（1人ずつ）

（台の上から）サイドステップ→強打レシーブ

（台の上から）3方向レシーブ（強打レシーブ・軟打レシーブ・フェイント）

（台の上から）ツーマン

スリーマン

アタック（フェイント・プッシュ・ペチョン・ハーフショット・2段レフト・レフト平行・Aチョン・Cチョン・ライト平行）

トス練習（的を狙う）

試合形式

サーブ