⭐️2024年7月23日（火）
⭐️コメント
本日は普段おこなっている練習の集大成の意味を含めて、『対決・5番勝負❕』をおこないました。1チーム5人ずつに分かれてサーブカット・強打レシーブ・強打レシーブ→2段トス・アタック・サーブの5本勝負です。
チームレベルが均等になるようにチーム分けをおこなった為か･･･サドンデスまで縺れたゲームが2回もありました。
サーブカットでは、しっかりと的の方向にボールを運べるかどうか？強打レシーブでは、面の向きと腕を止める事が重要となります。強打レシーブ→2段トスは、トスを上げる人の為にレシーブを適度な高さで上げなければなりません。アタックとサーブに関しては、正しいフォームで打ちさえすれば的に当てる事が出来るでしょう。
この様に、それぞれのプレーで気をつけなければならない事をしっかりと意識してプレーをしていたのか？どうかがとっても重要となります。
意識しないでおこなった結果、出来たとしても、それは単なるマグレです。それ以上の成長は見込めません。しかし意識的におこない、出来たとすれば、それは確実に成長に繋がることなんです。
なので、意識をして成功できるように頑張りましょう。
⭐️KVC参加人数10名
大石3年＝1名・2年＝1名
埼玉栄3年＝1名・富士見台3年＝1名
桶川東2年＝2名・大谷2年＝2名
小針2年＝1名・黒浜西1年＝1名
⭐️練習メニュー
新・怪我予防体操
トレーニング
エブリデイフライ
エブリディブロック
対人パス
サーブカット（5人ずつ）※的を狙う
強打レシーブ※的を狙う
強打レシーブ→2段トス※的を狙う
ミート練習（ネット下）
ミート練習（ネット上）
ミート練習（ジャンプ）
アタック（レフト）※的を狙う
サーブ※的を狙う
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