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対決・5番勝負❕

J.MAESHIMA

⭐️2024年7月23日(火)


⭐️コメント

本日は普段おこなっている練習の集大成の意味を含めて、『対決・5番勝負❕』をおこないました。1チーム5人ずつに分かれてサーブカット・強打レシーブ・強打レシーブ→2段トス・アタック・サーブの5本勝負です。

チームレベルが均等になるようにチーム分けをおこなった為か・・・サドンデスまで縺れたゲームが2回もありました。

サーブカットでは、しっかりと的の方向にボールを運べるかどうか?強打レシーブでは、面の向きと腕を止める事が重要となります。強打レシーブ→2段トスは、トスを上げる人の為にレシーブを適度な高さで上げなければなりません。アタックとサーブに関しては、正しいフォームで打ちさえすれば的に当てる事が出来るでしょう。

この様に、それぞれのプレーで気をつけなければならない事をしっかりと意識してプレーをしていたのか?どうかがとっても重要となります。

意識しないでおこなった結果、出来たとしても、それは単なるマグレです。それ以上の成長は見込めません。しかし意識的におこない、出来たとすれば、それは確実に成長に繋がることなんです。

なので、意識をして成功できるように頑張りましょう。


⭐️KVC参加人数10名

大石3年=1名・2年=1名

埼玉栄3年=1名・富士見台3年=1名

桶川東2年=2名・大谷2年=2名

小針2年=1名・黒浜西1年=1名


⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

トレーニング

エブリデイフライ

エブリディブロック

対人パス

サーブカット(5人ずつ)※的を狙う

強打レシーブ※的を狙う

強打レシーブ→2段トス※的を狙う

ミート練習(ネット下)

ミート練習(ネット上)

ミート練習(ジャンプ)

アタック(レフト)※的を狙う

サーブ※的を狙う

 
 
 

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