レベルアップに繋がった

⭐️2023年4月16日（日）

⭐️コメント

本日、新たに小針メンバーが加入となり･･･正規メンバーが15名となりました😄

人数が増え、とても賑やかになったのはチームにとっては良い事ですが、唯一のデメリットとしては、ボールに触れる回数や時間が以前よりは短くなってしまうことです。そうならない為にも、無駄な時間をなくさなければなりませんので、コート設営の時間などを削り、練習するための時間をしっかりと確保しましょう❗❗

『サイドステップ→強打＋軟打レシーブ（10本）』の時にボール出しをおこないましたが、今回は強打だけでなく、軟打も加えました。これにより難易度が一気に高くなり･･･皆んなの失敗の回数も増えました。10本連続でボールが繋がらなければ何度でもやり直すことになるので、どんどんと体力は消耗していきます💦

何人かのメンバーには「ギブアップするか？」と問いかけましたが、誰も諦めませんでした❗❗苦しい時に、頑張って乗り越えると･･･それが皆んなのレベルアップに繋がるのです💡

厳しい練習ではありますが、今日のように頑張って乗り越え、もっともっと上を目指していきましょう。苦しい時には周りのメンバーに「応援が足りない」と言い、声をかけてもらいましょう。それも力となりますから😄

『アタックvsディグ対決』を初めておこないましたが、本来はこのメニューは反対側のコートからチャンスボールを入れ、レシーブ→トス→アタックで攻撃をします。ただ今回は初めておこなったため、トスを手で上げました。

ディグ側はレシーブしたボールをキャッチできればOKにしましたが本来は、トスが上がらなければいけません。

こうして難易度を少し落とした状態でおこないましたが･･･レシーブ側が圧倒的に強かったですね💡これは、アタック側が何も考えずに攻撃をいている証拠です💦

サーブと同じように、どこを狙えば点数が取りやすいのかを考え、狙うという事が必要になります。次にこのメニューをおこなう時は、頭を使ったプレーに期待したいと思います。

⭐️KVC参加人数11名

三室3年＝1名・蓮田南3年＝1名

川里3年＝1名・鴻巣3年＝1名

大石3年＝2名・2年＝1名

小針3年＝1名・埼玉栄2年＝1名

桶川東1年＝1名・黒浜西小6年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操 トレーニング エブリデイフライ （台の上から）エブリデイブロック 対人パス サーブカット（1人ずつ）※頭にタオル乗せる→床たたく ランニングレシーブ ネット際チャンスボールレシーブ 両ひざレシーブ 2段トス（アンダー） 強打レシーブ（ランニング+バックステップ） サイドステップ→強打＋軟打レシーブ（10本） アタック（ミート練習・3連軟打・バックアタック・レフト・Ａチョン・ライト・センター） アタックvsディグ対決