⭐️2024年9月15日（日）
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本日新たにKVCのルールが出来ました。
まあ、KVCのルールと言いながらバレーボールをやる上での当たり前の事です💡
セッターが1本目をレシーブした時にはバックライトの選手が2段トスを上げますが･･･その時に何も言わずにトスを上げたら、誰がアタックを打てるのでしょう？
センターにいる人もレフトにいる人もどちらに上げたのかが分からなければ、準備も出来ないので、アタックへと入る事が難しくなってしまいます。せっかくの得点チャンスでも、アタッカーがアタックを打てなければ点数は取る事が出来ません。
なので、ルールとして『2段トスを上げる前に、必ず誰に上げるのかを言う』ことを守って下さい。「レフト」「センター」など言うだけでアタッカーは準備する事が出来ますし･･･上がったトスが仮に良くないトスだったとしても、準備が出来ているので得点をする事も可能なんです❗
どんどんKVCのルールが増えて行きますが、この先もっともっとルールは増え続けますので必ず1個1個のルールをマスターしていって下さいね。
⭐️KVC参加人数12名（+体験1名）
大石3年＝1名・2年＝1名
埼玉栄3年＝1名・富士見台3年＝1名
桶川東2年＝2名・大谷2年＝2名
小針2年＝1名・植竹2年＝1名
黒浜西1年＝1名・上尾東1年＝1名
⭐️練習メニュー
新・怪我予防体操
トレーニング
エブリデイフライ
エブリディブロック
対人パス
サーブカット（1人ずつ）
ランニングレシーブ
強打レシーブ（ランニング+バックステップ）
スリーマン
ミート練習（ネット下）
ミート練習（ネット上）
ミート練習（ジャンプ）
アタック（3連軟打・レフト・センター・ライト）
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