ミニゲームの目的

⭐️2024年2月13日（火）

⭐️コメント

本日は久し振りに『パニックゲーム』をおこないました。

ルールは、４人１組になり両サイドに分かれます。飛んできたボールをアンダーパスかオーバーパスを使い、３回で相手コートに返球します💡

コートに立つ４人中３人がボールを持っていますが、飛んできたボールをアンダーやオーバーで触る時には、持っているボールを持っていない別の人に渡さなければいけません。

その動作がパニックを引き起こします💡

飛んできたボールを拾う人が声を出し、ボールを渡す相手の名前を呼ぶことでボールは繋がっていきます❗

実際の試合の中で必要となる動きや声が、この練習の中には凝縮されていますので、楽しむだけじゃなく、動きや声の出し方を練習しましょう❗❗

対決系の練習を3つおこないました。一つは『チャンスボールレシーブ対決（的を狙う）』･･･飛んで来たチャンスボールをアンダーでセッター位置に置いてある的に当てるミニゲームです。Aパスで3点、Bパスは2点、Cパスは1点獲得する事ができます。

二つ目は『チャンスボールレシーブ対決（的を狙う）※オーバー』･･･飛んで来たチャンスボールをバックステップで後方へ下がり、オーバーで的に当てます。

三つ目は『強打レシーブ→2段トス対決（的を狙う）』･･･軽めに打ったボールをレシーブして繋ぎ、それをセンターにトスを上げるというミニゲームをおこないました。

バレーボールの試合で必要不可欠となる、チャンスボールの処理がきちんと出来るようになる事がこの練習の狙いですので、的を狙うというコントロール出来る技術を身に付けましょう。

⭐️KVC参加人数13名

大石3年＝2名・2年＝1名・1年＝1名

埼玉栄2年＝1名・瓦葺2年＝2名

平野2年＝1名・桶川東1年＝1名

大谷1年＝2名・小針1年＝1名

黒浜西小6年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

トレーニング

エブリデイフライ

エブリディブロック

対人パス

オーバーパス練習

チャンスボールレシーブ対決（的を狙う）

チャンスボールレシーブ対決（的を狙う）※オーバー

強打レシーブ→2段トス対決（的を狙う）

パニックゲーム