ミニゲームの目的

⭐️2023年4月4日（火）

⭐️コメント

本日は18:30～21:30・埼玉県民活動センターでの練習でした。

『2vs2ミニゲーム（アンダー・オーバー）』をおこないましたが･･･このミニゲームにはどんな意味が込められているのでしょう？楽しむ事はもちろんですが、それ以外の目的は･･･「相手コートの空いている部分を見ること」「仲間との連携を深めること」です💡

相手のコートの空いている部分を狙ってオーバーで返球すれば、それだけで1点取ることも出来ちゃいます。仲間との連携では単純に声を掛け合うだけでなく、相手コートの情報などを言えばもっと得点チャンスとなるのです。

これらのことは、『2vs2アンダー1本ゲーム』の時も同様です。相手コートを見たり、相手コートの情報を伝え合ったりして、バレーの点数の取り方を極めたいですね😁

『アタック』練習の時に、久しぶりに手上げでトスを上げましたが･･･怪我している部分がまだ痛むため、高いトスが上げられませんでした💦なので、今日のトスは全部低めのトスにしました。クイックや平行トスはフォームが乱れていると打つことが出来ません。

短い助走で、素早く踏み込み、正しいフォームを作ることで･･･高い打点から強いスパイクを打ち込むことが出来るのです💡💡

クイックや平行トスで良いスパイクが出来た人は、上記のことが出来ていた証拠です。逆に良いスパイクが打てなかった人は、出来ていなかったということになりますので、次回の練習の時にはしっかりと意識をして打つようにしましょう。

⭐️KVC参加人数11名

鴻巣3年＝1名・白岡南3年＝1名 大石3年＝2名・2年＝1名 原市2年＝2名・桶川東1年＝1名 埼玉栄2年＝1名・黒浜西小6年＝1名

高校2年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操 トレーニング 直上アンダー（両） 直上アンダー（超高） 直上アンダー（右） 直上アンダー（左） 直上オーバー（4本） 直上オーバー（6本） 直上オーバー（10本） ランパス（オーバー）100回 対人パス サーブカット（1人ずつ）※頭にタオル乗せる→床たたく ランニングレシーブ ネット際チャンスボールレシーブ 両ひざレシーブ 強打レシーブ（ランニング+バックステップ） ツーマン スリーマン アタック（ミート練習・3連軟打・フェイント・バックアタック・レフト・レフト平行・Aチョン・Aクイック・Bクイック・Cクイック・Dクイック・ライト平行・バッククイック） サーブ 2vs2ミニゲーム（アンダー・オーバー）