マンダラチャート

⭐️2023年1月17日（火）

⭐️コメント

本日は勇太先生から、大谷翔平選手が高校1年生の時に使っていた目標達成シート（マンダラチャート）の話をしてもらいました。

大谷翔平選手の目標は「8球団からのドラフト1位指名」という内容でした。

それを達成する為の要素として「体づくり・人間性・メンタル・コントロール・キレ・スピード160キロ・変化球・運」を記入しました。

更にこの要素を達成する為に具体的な目標を記入しています。例えば･･･「運」を例にとってみますと「あいさつ・ゴミ拾い・部屋そうじ・審判さんへの態度・本を読む・応援される人間になる・プラス思考・道具を大切に使う」といった内容を掲げています❗❗

大目標である「8球団からのドラフト1位指名」達成の為に、中目標である「体づくり～運」と小目標「あいさつ～道具を大切に使う」を掲げています💡

世界ナンバーワンプレーヤーとなる人はこの様にして目標を立てています。

皆んなが立てた【6月末までの目標（最終目標）】と【3月末までの目標（中間目標】も、大谷翔平選手のマンダラチャートの様に大目標→中目標→小目標と落とし込んでいく事で、より達成しやすくなると思いますので、試しにやってみましょう❗❗

前回からエアコン（暖房）を付けて練習をおこなっていますが、真冬に汗をかくほど暑く感じる状況はとっても贅沢でありがたいですね😃常に、感謝の気持ちを持って･･･練習をしましょうね🙇

⭐️KVC参加人数7名 宮原3年＝1名・川里2年＝1名

鴻巣2年＝1名・大石2年＝1名・1年＝1名

埼玉栄1年＝1名・桶川小6年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操 トレーニング エブリデイフライ 対人パス サーブカット（1人ずつ）※頭にタオル乗せる→床たたく ランニングレシーブ 強打レシーブ（ランニング+バックステップ） スリーマン アタック（ミート練習・3連軟打・バックアタック・ダイレクト・レフト・レフト平行・Aチョン・Aクイック・Cチョン・ライト・バックレフト・バッククイック） サーブ 試合形式