ボールを送る

⭐️2023年8月29日（火）

⭐️コメント

新たに小針メンバーが加入となり正規メンバーの人数は現在18名となりました。

人数が増えるという事はチームにとって本当に嬉しい事だし･･･ありがたい事なんですが･･･唯一のマイナス要素として「ボールに触れる機会が減る」という深刻な問題があります💡

ただこの事をデメリットとしてネガティブに捉えるのではなく、1プレー1プレーをもっと大切におこなってもらいたいと思います❗❗

例えばサーブカットやアタックなど、順番におこなう練習メニューに関しては確実にボールに触れる機会は減ります。なので、しっかりとフォームを意識してプレーをしたり･･･ボールのコントロールを意識しておこなったりしましょう。

何も考えずに適当なプレーをしているだけでは、技術の上達は絶対にありません。

限られたプレー機会の中で、しっかりと成長する為には、『1球を大切に』という事を忘れずに取り組みましょう😀

『サーブカット（1人ずつ）※頭にタオル乗せる→床たたく』では両足の開き方を少し変更しました。今まではしっかりと足（スタンス）を広く開くようにという事を言ってきましたが･･･本日は左右のどちらかを少し前にずらし、その反対側の足を後ろへずらし･･･若干前後に開くようにしました。

前足にしっかりと重心を乗せ、レシーブをした際に、後ろ足を前方へ「送るように動かす」という動作を入れる事で、ボールを前方へ運ぶことが出来るようになります💡先日の大会での一番の課題はサーブカットやチャンスボールレシーブがセッターの位置（Aパス）へ返らない･･･アタックラインよりも手前までしか届かない･･･という事が原因となり、その後のトスがまともに上げられず、強い攻撃が出来ませんでした💦

セッターの構えている位置までボールをしっかりと上げる事が出来れば、本来のKVCの攻撃力が発揮できます。その為には、ボールを送るという動きが必須となりますので、習得できるように頑張りましょう。

もう一つ言っておくと、ボールが前方へと飛ばない最大の理由は、体が起き上がっていて、腕の面の角度が上を向いてしまっているからです💦しっかりと足の前方に体重を乗せ、少し踵（かかと）が浮いている状態でレシーブをする事で、腕の角度が変わってきますので、後ろ重心にならないように気をつけましょう。

⭐️KVC参加人数9名（体験2名）

平野3年＝1名・白岡南3年＝1名

大石2年＝1名・瓦葺2年＝2名

桶川東1年＝1名・黒浜西小6年＝1名

大谷1年＝1名・小針1年＝1名

⭐️練習メニュー 新・怪我予防体操 トレーニング エブリデイフライ エブリデイブロック 対人パス サーブカット（1人ずつ）※頭にタオル乗せる→床たたく ランニングレシーブ ボール落として→強打レシーブ シックスマン アタック（ミート練習・3連軟打・レフト・イチゴ・ライト・Aチョン）