⭐️2024年5月11日（土）
⭐️コメント
本日は18:00～21:30・川田谷公民館での練習でした。
2時間遅刻での参加になってしまったので、練習の大半は佐藤コーチにお願いをすることとなりました。とてもよく声が出ていて終始良い雰囲気の中での練習だったとのことでした。
最後におこなった『試合形式』では人数が12名いなかったため、コーチ2名もコートに入り、6vs4での試合をおこないました。コーチチームに入ったスパイカーの選手には、とにかく思いっきり打つようにと指示を出して試合を進めました。フルパワーでスパイクを打っていますので、決まったときは盛り上がりますし･･･もしもミスをしてしまってもチームのムードは下がりません。むしろ次どうすれば良いのか？という考えになってきますので、修正することが出来るようになるのです。
逆に、自信がなく弱弱しいプレーをしてミスをしたとしても、何も得られるものはありませんし、チームのムードは下がってしまいます。
そうならない為にも、思いっきりプレーをする事をどんどん積極的におこない、どんどんミスをしていきましょう。
⭐️KVC参加人数8名
大石3年＝1名・2年＝1名
平野3年＝1名・埼玉栄3年＝1名
瓦葺3年＝2名・桶川東2年＝1名
黒浜西1年＝1名
⭐️練習メニュー
新・怪我予防体操
トレーニング
エブリデイフライ
エブリデイブロック
対人パス
サーブカット（1人ずつ）
ランニングレシーブ
強打レシーブ（サイドステップ）
強打レシーブ（ランニング+バックステップ）
1vs4連続対人パス
ミート練習（ネット下）
ミート練習（ネット上）
ミート練習（ジャンプ）
アタック（フェイント・レフト・センター・ライト）
サーブ
試合形式
Comments