フライング動画

⭐️2023年11月12日（日）

⭐️コメント

本日は18:00～21:00・北本体育センターにて練習をおこないました。

一番最初にKVCのOGがフライングで7人を飛び越えるという動画を観るところから始めましたが･･･しっかりFLY（飛ぶ）していましたね。もしも飛んでなかったとすれば、寝転がっている7人にぶつかってしまうので、とても危険ですね💦

飛ぶからこそフライングという名前になっていますので、しっかりと飛べるように、正しいフォームで練習をおこなう必要があります。

ここ最近はフライングの他に、クイックを練習していますね･･･これらの練習中のプレーを是非とも練習試合や大会で、どんどん実行してもらいたいと思います。いきなり上手く行く事なんてありませんので、たくさん失敗してください。そして、なぜ失敗したのか？を考えましょう💡

例えばAクイックをやってみたけど、セッターのトスと合わずに空振りをしてしまった･･･何故失敗したのか？助走タイミングが早すぎたという原因だったとすると、少し遅らせて助走に入るようにすれば良いという結論が出ます。このようにして失敗から改善方法を導き出せば、一気に上達する事が可能になってきます。

第2回レッズランドカップの進捗を報告しておきますと･･･JVAMRSにKVCのチーム登録、皆んなのMRS個人番号の結びつけ、手数料の支払いが完了しました。

リベロ用のユニホームのデザインにつきましては、投票してもらった結果、ネイビーのユニホームに白字の背番号にて決定となりました。

更には正式に、埼玉県ヤングバレーボール連盟に申込書を提出して、それが受理されました。着々と出場の為のタスクが進捗していっています。

⭐️KVC参加人数15名

三室3年＝1名・川里3年＝1名

白岡南3年＝1名・埼玉栄2年＝1名

大石3年＝2名・2年＝1名

平野2年＝1名・瓦葺2年＝2名

桶川東1年＝1名・大谷1年＝2名

小針1年＝1名・黒浜西小6年＝1名

⭐️練習メニュー 新・怪我予防体操 トレーニング エブリデイフライ エブリデイブロック 対人パス サーブ サーブカット（1人ずつ） ランニングレシーブ 強打レシーブ（ランニング+バックステップ） ツーマン ワンチャンスリーマン アタック（ミート練習・3連軟打・レフト・センター・ライト・Aチョン） トス→アタック