トレーニングの成果

⭐️2023年7月16日（日）

⭐️コメント

大人のチーム（KVC-Adult）の大会が加須市騎西総合体育館「ふじアリーナ」にておこなわれましたが、今日は熊谷市で39度を記録する猛暑日となりました。エアコンのない「ふじアリーナ」で9セットを戦い･･･とにかく暑くて暑くて、体調を維持するのに塩分チャージと水分補給をマメにおこないました。一日で4ℓ以上の水分を飲みました😅

体力もかなり消耗しましたが、それ以上にこんなにも異常気象の中バレーボールが出来た事が楽しくて･･･まったく苦じゃありませんでした。

皆んなにも、この罰ゲームみたいな状況の中でも楽しめるようになってもらいたいと思いました😁

反面、上平小学校はとっても涼しくて･･･非常に恵まれた環境でした。この環境の中でプレーをするなら、是非ともあと一歩を頑張ってもらいたいですね💡あと一歩というのは、単純にボールを追いかける時の「あと一歩」だけでなく･･･声の「あと一歩」･･･テンションの「あと一歩」･･･様々な「あと一歩」を出してプレーをする事で、技術的にも必ず向上が見込めるようになります。

皆んな様々な練習メニューの中で、とても良いプレーが続出していましたが･･･『サイドステップ→強打レシーブ（ネットから）』の時に、素晴らしいフォームでのレシーブを見る事ができました😄グッと低い姿勢で強打レシーブをした後に、膝をついたり転がることなく、しっかりと立ち上がる事が出来たのは･･･日ごろのトレーニングのお陰なんです。皆んなが日ごろから頑張ってトレーニングをしている成果は、間違いなくプレーの中で発揮し始めていますので、自信をもってプレーをするようにしましょう。

⭐️KVC参加人数12名（体験2名）

三室3年＝1名・蓮田南3年＝1名

川里3年＝1名・鴻巣3年＝1名

平野3年＝1名・大石3年＝2名・2年＝1名

桶川東1年＝1名・黒浜西小6年＝1名

San Diego＝2名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操 トレーニング エブリデイフライ エブリディブロック 対人パス サーブカット（1人ずつ）→床たたく ランニングレシーブ サイドステップ→ギリギリレシーブ ネットプレー サイドステップ→強打レシーブ（ネットから） ツーマン スリーマン アタック（ミート練習・3連軟打・バックアタック・レフト・レフト平行・イチゴ・Dチョン・ライト平行・Bチョン・Cチョン・ライト） サーブ