サーブカットの勘違い

⭐️2022年12月6日（火）

⭐️コメント

サーブカットについて･･･皆んなはおそらく勘違いをしていると思っていました💡

どんな勘違いかと言うと【早いサーブは難しい】【緩いサーブは簡単】そんな風に思っていたことでしょう。だから、サーブカットの練習を念入りにおこないました。そして分かった事は･･･早いサーブは強打レシーブと同じで、ボールの正面に入り腕を動かさなければ意外と簡単に上げられます。

しかし緩いサーブは待ち切れずにボールを迎えに行ってしまいます💦言い換えると立ち上がってレシーブをしようとしてしまうのです。低い位置で待ってさえいれば正確にレシーブ出来るのですが、迎えに行ってしまうとボールの変化と目線の変化がプラスされて、一気に難しいボールへと化してしまうのです😱

個人的な話で恐縮ですが･･･今一番得意なサーブはジャンプフローターサーブです😁最後におこなった『試合形式（4vs2)』ではその特異なジャンフロを打ちましたが･･･一本も決められないどころか、キレイにレシーブされてしまいました💦しかしコース狙いで緩めに打ったサーブはほとんど決まっていました❗

上に書いた通りの結末になってしまいました。そうならない為に「緩いサーブは床スレスレまで待つ」という事がとっても大切になってきます。

次回のサーブカット練習から、床ギリギリでキャッチする練習を取り入れたいと思います。しっかりと我慢をして、出来るようになりましょう。

⭐️KVC参加人数5名 宮原3年＝1名・鴻巣2年＝1名

大石2年＝1名・1年＝1名

桶川小6年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操 トレーニング エブリデイフライ 直上アンダー（両） 直上アンダー（超高） 直上アンダー（右） 直上アンダー（左） 直上オーバー（4本） 直上オーバー（6本） 直上オーバー（10本） ランパス（オーバー）50回 （ネット挟んで）ランパス（オーバー）60回 直上アンダーパス20本（バックステップ） 対人パス サーブカット（3人ずつ）※ミニゲーム形式 超強サーブカット（1人ずつ） 超軽サーブカット（1人ずつ） 強打レシーブ（ランニング+バックステップ） 3方向強打レシーブ 4方向強打レシーブ 試合形式（4vs2)