コンディションMAX

⭐️2023年10月7日（土）

⭐️コメント

大会前の最後の調整として、本日は18:00～21:00・北本市西部公民館にて練習をおこないました。これまでの練習でコンディションはかなり上昇してきたと思いますので、本日の練習でMAXの状態まで持って行きたいと思っていました。

しかし『シックスマン』の時に、ボールを追わず、声も出さず･･･というメンバーがいたため、コート内にいる他のメンバーも全員同じようにダメな状態になってしまいました💦

KVCのポリシーである全力バレーをしなければボールは絶対に繋がらないし、試合に勝つ事も出来ません。一旦はプレーを打ち切りにしてコートから出てもらいましたが･･･その後、もう一度チャンスを与えてもらいたいと申し出てきましたので、改めて全力プレーをする約束のもと、『シックスマン』をおこないました。

今度は全員が必死にボールを追いかけ、大きな声を出していました❗初めからこういうプレーをしてもらえれば、技術も大幅に上がってくると思いますので、今日の教訓を活かしましょう。

『フォーメーション』『試合形式』でしっかりとコンディションを上昇させる事が出来たと思いますので、大会に向けての準備は万全と言って良いでしょう😄

明日は今まで練習でおこなってきた事をしっかりと出し切り、良い戦いをしましょう。

⭐️KVC参加人数17名

三室3年＝1名・蓮田南3年＝1名

川里3年＝1名・白岡南3年＝1名

平野3年＝1名・2年＝1名

大石3年＝2名・2年＝1名

埼玉栄2年＝1名・瓦葺2年＝2名

桶川東1年＝1名・大谷1年＝2名

小針1年＝1名・黒浜西小6年＝1名

⭐️練習メニュー 新・怪我予防体操 トレーニング エブリデイフライ エブリデイブロック 対人パス ランニングレシーブ チャンスボールレシーブ（ワンバウンド） ブロック→チャンスボールレシーブ（ワンバウンド） ネット際チャンスボールレシーブ ネットプレー 強打レシーブ（ランニング+バックステップ） サーブカット（1人ずつ）※的を狙う シックスマン サーブ→サーブカットフォーメーション ・アタック（ミート練習・3連軟打・2連レフト・2連センター・助走なしスパイク・2連ライト・レフト・センター・ライト） ・トス練習 ・ジャンプトス練習 トス→アタック（2か所） フォーメーション 試合形式 サーブ