⭐️2024年4月23日（火）
⭐️コメント
メジャーリーガーの大谷翔平選手が開幕後、なかなかホームランガ出なかったけど、ある練習のお陰でホームランを打てるようになったという話をしました。
その練習方法は、クリケットのバットで打撃練習をおこなうというものでした。
クリケットのバットは･･･円柱形の野球のバットと異なり、ボールが当たる部分が平面になっていることから、手首を早く返してしまう悪癖などに効果があるそうです💡
飛んで来たボールに対して、バットの面をしっかりと当てるという事がホームランへと繋がるのですが、これはバレーボールのレシーブにおいても同じ事が言えます。
ボールが腕に当たる瞬間に腕の面をしっかりとボールを飛ばしたい方向に向ける事がとっても重要なんです。大谷翔平選手もそれを意識して練習をおこなっているのですから、皆んなも同じ様に意識をして練習に取り組みましょう。
いよいよ次の日曜日は「第1回U15定期交流試合」です。今おこなっている練習を試合で活かせるように頑張りましょうね。
⭐️KVC参加人数10名
大石3年＝1名・2年＝1名
埼玉栄3年＝1名・瓦葺3年＝2名
桶川東2年＝1名・大谷2年＝2名
小針2年＝1名・黒浜西1年＝1名
⭐️練習メニュー
新・怪我予防体操
エブリデイフライ
エブリデイブロック
対人パス
サーブカット（1人ずつ）
（台の上から）サーブカット→トス→アタック※3人1組
（台の上から）強サーブカット→トス→アタック※3人1組
（台の上から）強打レシーブ→トス→アタック※3人1組
（台の上から）超強打レシーブ→トス→アタック※3人1組
（台の上から）5連レシーブ（強打→フェイント→強打→フェイント→強打）
サーブ
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