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アンダーのフォームを見る

J.MAESHIMA

⭐️2024年9月14日(土)


⭐️コメント

本日は18:00~21;30・川田谷公民館での練習でした。

新メンバーとして植竹の3年生が加入してくれました。受験勉強と両立させながらKVCでバレーの練習を頑張りたいとのことでした❗他の3年生と切磋琢磨しながら頑張ってもらいたいですね。

アンダーパスを練習している組の指導をおこないましたが、しっかりと言われた事を実行出来ている人は、たった数十分の練習でも、急激に上達できています。しかしアドバイスを実行出来ていないメンバーは間違った方法で何十回も何百回もアンダーパスをやってしまっているので、全く上達していません💦

後ほど保護者のグループラインにアンダーの時に腕を振っているかどうかを撮影した動画を流しますので、自分のフォームを確認してみて下さい。

腕を振ってアンダーをやっている人は試合に出す事が出来ませんので、今すぐ直すようにして下さい。


⭐️KVC参加人数13名(+体験1名)

大石3年=1名・埼玉栄3年=1名

瓦葺3年=2名・植竹3年=1名・2年=1名

桶川東2年=2名・大谷2年=2名

小針2年=1名・大砂土2年=1名

上尾東1年=1名


⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

トレーニング

エブリデイフライ

エブリディブロック

対人パス

サーブカット(1人ずつ)

ランニングレシーブ

強打レシーブ(ランニング+バックステップ)

スリーマン

ミート練習(ネット下)

ミート練習(ネット上)

ミート練習(ジャンプ)

アタック(3連軟打・レフト・センター・Cチョン)

フォーメーション


 
 
 

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