アドバイス

⭐️2023年10月1日（日）

⭐️コメント

昨日に引き続き、『フォーメーション』をおこないましたが、本日も大きな声が出ていて･･･更にはボールがしっかりと繋がっていました。どんなに強いスパイクが飛んできても、ディグでしっかりと上げる事が出来ていました。しかし軟打が飛んできた時の対応にはまだまだ反応出来ていない事が多かったです💦

この軟打に対しての対応が出来るようになれば、かなり強力な武器となるでしょう❗

『アタック』の時に2人のメンバーにスイングの方法を変えるようにとアドバイスをしました。その2人は最終的には物凄く強いスパイクが打てるようになりました。何故、たった一つのアドバイスで強いスパイクが打てるようになったかと言うと･･･それは2人のメンバーがアドバイスを素直に聞き入れ、すぐに実践してくれたからです💡

技術的な話になりますが、この2人の従来の共通点は、スイングの角度が右斜め上から、左下方向へと打ち下ろす軌道でしたが、これだと打点が下がってしまうので、ネットにかける引っ掛けることが多々ありました。

しかしスイングした後に腕を体の右方向へ打ち下ろすように指示をしたところ、肘が曲がってしまうとやりにくいので、しっかりと肘を伸ばして打つようになり･･･その結果、打点がかなり上がって、角度のあるスパイクが打てるようになりました。

それに加え、スイングと同時に体を左方向へと捻るようにしたとこえろ、更に強いスパイクへと変わりました❗❗

これから先も様々なメンバーにアドバイスを言うと思いますが、これをキチンと聞き、実践してみるという事がとても大事なこととなります。自身の成長の為に、アドバイスはすぐに実践をしましょう。

⭐️KVC参加人数16名

三室3年＝1名・蓮田南3年＝1名

川里3年＝1名・白岡南3年＝1名

平野3年＝1名・2年＝1名

大石3年＝2名・2年＝1名

瓦葺2年＝2名・埼玉栄2年＝1名

桶川東1年＝1名・大谷1年＝2名

黒浜西小6年＝1名

⭐️練習メニュー 新・怪我予防体操 トレーニング エブリデイフライ エブリデイブロック 対人パス サーブ サーブカット（1人ずつ）→トス→Aクイック アタック（ミート練習・3連軟打・レフト・センター・ライト・バックアタック） トス→アタック（2か所） フォーメーション サーブ10本