⭐️2024年7月21日（日）
⭐️コメント
いつも社会人バレーのチームメイトが特別に練習に来てくれました。いつもと違った力加減、いつもと違ったボールの軌道、いつもと違った雰囲気で『シックスマン』をはじめとする練習を行いました。皆んなはとても楽しく練習が出来たと思いますが、新たなメンバーはなかなかコートの中で声を出す事も出来ません。
声を出すのは難しいことと思っているかもしれませんが、それは試合中に連続失点をしている時や、指導者に叱られている時などは、確かに難しいと思います。
しかし、試合で点数をとった時は大きな声を出すのがとても簡単に出来ると思います。練習中だったとしても、コート内で良いプレーが出た時などは褒めたりして盛り上がることは簡単です。なのでまず始めは喜ぶ声を出すようにしましょう。
KVCのモットーは『全力バレー』です。喜ぶ時も全力でおこなわなければ、KVCでバレーをやる意味がありません。
声が出る様になってきたら、次のステップでは、相手の動きを声に出して確認する事です💡セッターがトスを上げた方向を声に出して言えば、ブロックの動きが良くなります。相手アタッカーがフェイントのフォームをした時に、「フェイント」と叫べば、レシーブの一歩目が出やすくなります。
試合の中で必要な声を出す為に、まずは喜んだり大はしゃぎして、大きな声が出やすくしておく必要があります。KVCでバレーをするなら、恥ずかしがって声を出さないなんて絶対にないようにして下さいね。
⭐️KVC参加人数15名（+体験1名）
大石3年＝1名・2年＝1名
埼玉栄3年＝1名・瓦葺3年＝2名
平野3年＝1名・富士見台3年＝1名
桶川東2年＝2名・大谷2年＝2名
小針2年＝1名・黒浜西1年＝1名
上尾東1年＝1名・高校3年＝1名
⭐️練習メニュー
新・怪我予防体操
トレーニング
エブリデイフライ
エブリディブロック
対人パス
ランニングレシーブ
床ギリギリレシーブ
ネット際チャンスボールレシーブ
サイドステップ→強打レシーブ
ネットプレー
強打レシーブ（ランニング+バックステップ）
（台の上から）強打レシーブ→2段トス
シックスマン
ミート練習（ネット下）
ミート練習（ネット上）
ミート練習（ジャンプ）
アタック（レフト・センター・ライト）
サーブ
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