あれから1年が経過

⭐️2023年10月17日（火）

⭐️コメント

メンバーの1人に言われて気がつきましたが･･･KVCが再出発をしてから1年が経過しました💡昨年（2022年）の10月8日がちょうどその再出発の日でしたが、三室メンバー1人しかいなかったため、OGが何人か来てようやく練習が出来たという状態でした。

その後、大石メンバー、桶川東メンバー、蓮田南メンバー、埼玉栄メンバーが加入をしてくれて、OGのサポートを受けながらも練習をおこなってきました。

そして、あれから1年が経った今はメンバーも19名になり、それぞれが「心・技・体」の全てにおいて大きな成長を遂げる事が出来ました😄

この成長はこれから先も大幅に見込めるものですが、より正確に、より大きな成長を遂げるためには、目標を設定するという事がとっても重要になってきます💡

目標の立て方としては、いつまでに・どのくらい･･･といった感じで数字で表す事ができるものにすると良いでしょう。

例えば、「年末までに、垂直飛びで50cmを超える」「1月31日までに、Aクイック（10本中7本成功）を打てるようにする」といった感じで設定すると、それが達成出来たのか？どのくらい足りなかったのか？が明確になり、次へのステップへと繋げることが出来ます。

このように考え方で、自身の目標を設定し、紙に書いて貼っておくと良いでしょう❗

⭐️KVC参加人数13名

川里3年＝1名・白岡南3年＝1名

平野3年＝1名・2年＝1名

大石2年＝1名・埼玉栄2年＝1名

瓦葺2年＝2名・桶川東1年＝1名

大谷1年＝2名・小針1年＝1名

黒浜西小6年＝1名

⭐️練習メニュー 新・怪我予防体操 トレーニング エブリデイフライ エブリデイブロック 対人パス サーブ（的を狙う） サーブカット（1人ずつ）→トス→Aクイック サーブカット（1人ずつ） ランニングレシーブ サイドステップ→床ギリギリレシーブ ネットプレー （台の上から）フェイントレシーブ （台の上から）強打レシーブ（ランニング+バックステップ） （台の上から）ツーマン フォーメーション