KVC番外編2

⭐️2022年10月22日（土）

⭐️コメント

本日はKVC練習は「休み」の予定でしたが･･･3年生メンバーが練習をしたいという事で、2021年4月24日以来となる『KVC番外編』をおこないました。あの時と同じ北本体育センターでの秘密特訓となりました😀

高校に進学してバレーをやるメンバーは、今からしっかりと身体を作っておかなければなりませんので、単なる遊びとして参加をしてはダメなんです💡

今よりもちょっとでもレベルアップ出来るように、しっかりと目的を持って練習をおこなうようにしていきましょう。そうすれば･･･高校に入ってから、他の同級生よりも優位なスタートを切る事が出来るでしょう❗❗

『2vs2試合形式（ハーフコート）』をおこないましたが、この練習は本来、フルコートでおこないます💡たった2人で9m×9mのコートを守り、攻撃をしなければならないのですが･･･それだとラリーが続かないと思ったので、ハーフコートへと変更をしておこないました。

サーブカットを丁寧に上げて、トスはアタッカーに2mくらい前に上げ、スパイクで返球します･･･この単純な動作がきっちりと出来るようになると、この練習は物凄く楽しい練習へと変わってきますので、そうなるように頑張りましょう😄

⭐️KVC参加人数4名

3年＝3名・北本3年＝1名

⭐️練習メニュー

対人パス サーブカット（1人ずつ） 強打レシーブ（ランニング+バックステップ） スリーマン

アタック（フェイント・プッシュ・ペチョン・レフト・センター・ライト） サーブ 2vs2試合形式（ハーフコート） 3vs3試合形式（ハーフコート）