身体測定

⭐️2023年8月27日（日）

⭐️コメント

本日は一日、大会を戦い抜き、体力的には疲れていたと思いますが、恒例の身体測定をおこないました。毎回受けているメンバーは、前回からの成長を見る事ができます。初めて受けるメンバーは今後の成長のベースとなります。

この数値を「いつまでに」「どうしたいのか」という形で思い描く事が、目標となるのです。具体的には3ヶ月後の11月30日までに垂直飛びを50cmへと延ばす。このような明確な目標を立てる事が、達成への第一歩となりますので、結果が出ましたら、しっかりと自分自身の数値と向き合いましょう。

練習に関しては終日大会だった為、比較的軽めのメニューとしましたが、『シックスマン』のようなメニューになると、ついついハードな内容になってしまいますね😀疲れている時でも、通常と同じ様にボールを落とさないプレーが出来るという事は、とても素晴らしい事なので、今日の練習内容は価値あるものだったと思います。

大会で勝てるチームを作る為には、通常の練習への取り組み方が物凄く大事だと痛感したと思いますので、次回からの練習も勝ちに通じる練習をおこないましょう。

⭐️KVC参加人数14名（体験1名）

三室3年＝1名・蓮田南3年＝1名

川里3年＝1名・白岡南3年＝1名

大石3年＝2名・2年＝1名

平野3年＝1名・2年＝1名

瓦葺2年＝2名・埼玉栄2年＝1名

桶川東1年＝1名・黒浜西小6年＝1名

⭐️練習メニュー 新・怪我予防体操 トレーニング 身体測定 対人パス シックスマン アタック（ミート練習・3連軟打・レフト・Aチョン・ライト） サーブ