最後通告

⭐️2023年12月12日（火）

⭐️コメント

一週間前の『最低過ぎて何も言えない』練習から、前回の『約束』では試合を想定した練習をおこなわなければならない･･･という事になり、「全力で力強く打つ＆声を出す」は絶対におこなうことを約束しました。

更には本日の練習の最初に、「後戻りはしないように」「前に進もう」と言い、前回みたいな意味のない練習にならないようにと注意を促しました。

しかし『サーブ』練習が始まってみると、「行くぞー」って大きな声を出して、強気のサーブを打っている人はいませんでした💦誰かが気づいて、周りのメンバーに注意をして、すぐに改善する事を期待していましたが、前回の約束を忘れてしまったのでしょうか？全然改善出来ませんでした。

途中で話し合ったり、コーチにヒントをもらいに行ったりしている事は前回よりも進歩かもしれませんが、結局･･･1時間サーブ練習を続けましたが、全く声を出さずに打っている人もいました❗❗何とかしようと必死で頑張っているメンバーがあまりにも可哀想なので、コートから外しました。

その後、1人ずつサーブを強気で打ち、4本連続で決められるまで打つという事をおこないました。これは試合を想定したものです。サーブを4本続ける事がとても大切なんです💡

細かい事をいうと、3本サーブで得点をして、その後の4本目をミスor失点したとしても･･･得点は3-1　→　6-2　→　9-3　→　12-4　→　15-5　→　18-6　→　21-7　→　24-8と圧倒的な点差で勝つ事が出来るのです。もしも相手サーブの時にサーブカットをミスしたり失点があったとしても、高確率で試合には勝利できるでしょう❗❗

なので、サーブは必ず4本続けて打てるようにして行きましょう。

そして、一番重要な事は、サーブを打つ人は必ず一人で打つ事になります❗しかもその時に、仲間の5人は全員が相手コートの方向を見ています。ってことはサーバーは完全に独りぼっちでサーブを打たなければならないのです。独りぼっちの状態だと少し不安な気持ちになってしまいます。不安な気持ちになると、ミスする可能性が大きくなるのです💦なので仲間はサーバーに対して勇気付ける声掛けをおこなわなければなりません。「気楽に打って～」「ミスしても良いから強気で行こうよ」などの声掛けがあれば、サーバーは不安な気持ちを消す事ができるでしょう。

先日サーブの打ち方の指導を受けたメンバーごどの様に練習をおこなっているか、1時間のサーブ練習をずっと見ていましたが、教えた打ち方は一切やっていませんでした😱間違ったフォームで1時間も打ち続けたら、その間違ったフォームが完全に身についてしまうでしょう💦せっかくアドバイスした内容もアドバイスに要した時間も全て無駄になってしまいます。何の為にKVCに来ているのでしょう？上手くなりたい強くなりたい･･･という気持ちがあるのであれば、下手になる練習をひたすら1時間もおこなっていて良いのでしょうか？

何度も言いますが、頭を使って、高い意識を持って、練習に取り組みましょう。

2度も同じ過ちを犯してしまいましたが･･･3度目はないですからね❗これは最後通告です。

次に同じことをしたら即・練習中止とします。それ以降の練習スケジュール、大会参加、全て白紙にしますので、覚悟を持って練習に臨むようにして下さい。

⭐️KVC参加人数12名

川里3年＝1名・白岡南3年＝1名

大石3年＝2名・2年＝1名

瓦葺2年＝2名・平野2年＝1名

埼玉栄2年＝1名・桶川東1年＝1名

大谷1年＝1名・黒浜西小6年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

トレーニング

エブリデイフライ

エブリディブロック

対人パス

サーブ

サーブ（1人ずつ）4本連続エース