合同練習

⭐️2024年3月24日（日）

⭐️コメント

【佐藤コーチ】

本日は18:00～21:00・北本市体育センターでの練習となりました。

本日もレジーナLさんとの合同練習となりました。

レジーナLさんの指導者の方に練習メニュー・球出しを全てお願いしました。

練習の流れの中でも細かい動きやアドバイスなどもありとても丁寧な指導をして頂きました。

私自身も勉強になる事が沢山あり今後の練習に行かせていければと思います。

先日に続き本日も遠方からお越し頂き誠にありがとうございました。

またこの様な機会がありました時には是非宜しくお願いします🙇

また今日のKVCメンバーは練習の中での声が少なかったと感じました。スパイクの時はレフト、ライトなどの呼ぶ声が聞こえてこなかったですしスリーマンやフォーメーションなどでも中にいた人は必要な声が出していたかもしれませんが周りにいたメンバーで声を出していない人もいました。

練習終わりの集合の時に声の話をしてKVCの練習で普段から声を出さなくて良い練習をしているのか、なぜ誰かが気づいて声を出す様に言わなかったのか、玉出しをしてもらっているレジーナの指導者の方に対して失礼だったんじゃないのか。と話をしました。

先日の定期交流大会の時に現役メンバーで話し合い答えを出したはずなのに残念に感じてしまいました。

⭐️KVC参加人数12名

白岡南3年＝1名・鴻巣3年＝1名

埼玉栄2年＝1名・平野2年＝1名

瓦葺2年＝2名・桶川東1年＝1名

大谷1年＝2名・小針1年＝1名

大石1年＝1名・黒浜西小6年＝1名

⭐️練習メニュー

ランニング

体操

ストレッチ

体感トレーニング

ダッシュ（ラインタッチ往復）

サイドステップ（ラインタッチ往復）

ネットプレー（オーバー・アンダー）

対人パス

スリーマン（２分交代）

サーブカット

サーブ・サーブカット（両方向）

スパイク

フォーメーション

サーブ