⭐️2024年5月18日（土）
⭐️コメント
本日は18:00～21:30・川田谷公民館での練習でした。
ヤングクラブカップのパンフレット用の集合写真を撮影しました。JVA MRSの選手登録＆手数料の支払いも完了しましたので、いよいよ最後に写真と名簿を提出すれば登録完了となります。
練習に関しては本日も大遅刻となってしまったので、最後しか見ていませんが、自分にしか出来ない事をチームの為に実行して下さい。大きな声で盛り上げる事･･･強烈なスパイクを決める事･･･思いっきりサーブを打つ事･･･様々なやるべき事がありますので、自分には何が出来るのか？を考えながら行動をするようにしましょう。
明日も皆んなの全力バレーを練習の中でも出しきって、もっともっと磨きをかけましょう。
⭐️KVC参加人数11名
大石3年＝1名・2年＝1名
平野3年＝1名・埼玉栄3年＝1名
瓦葺3年＝2名・桶川東2年＝1名
大谷2年＝2名・小針2年＝1名
黒浜西1年＝1名
⭐️練習メニュー
新・怪我予防体操
エブリデイフライ
エブリデイブロック
対人パス
サーブカット（1人ずつ）
ランニングレシーブ
サイドステップ→強打レシーブ（ネットくぐって）
1vs4連続対人パス
スリーマン
写真撮影
ミート練習（ネット下）
ミート練習（ネット上）
ミート練習（ジャンプ）
アタック（フェイント・レフト・センター・ライト）
試合形式
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