虹

⭐️2024年6月18日（火）

⭐️コメント

『フォーメーション（台の上から）』を最後におこないましたが、点数をつけておこなってみました。攻撃で得点出来ればOK･･･ミスしたり、効果的な攻撃が出来なかった場合には相手側に点数が入ります。5点先取でローテをするというルールです。

前回の練習でvs巨大ブロックマシンの練習をおこないブロックフォローへの意識が強まっていた事もあり、ボールが面白いように繋がっていました。

ボールを落とすことなくとても良い形で繋げていたので、アタッカーによるスパイクもとても良かったです。

今日のようなプレーを必ずおこなわなければなりませんが、日にちが経つと忘れてしまったりします。特にブロックフォローに入るという事は強く意識をしていなければ出来ないことなので、もしも忘れてしまっている仲間がいたなら、必ず周りのメンバーが思い出させるように声掛けをおこなって下さい。

練習の前まで物凄い土砂降りでしたが･･･突然雨が止んだとおもったら、大きな大きな虹が出現しました。その虹を良いタイミングで見る事が出来ましたので、気分はとても上がった状態で練習に入る事が出来ました😁

⭐️KVC参加人数12名

大石3年＝1名・2年＝1名

埼玉栄3年＝1名・瓦葺3年＝2名

平野3年＝1名・富士見台3年＝1名

桶川東2年＝1名・大谷2年＝2名

小針2年＝1名・黒浜西1年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

エブリデイフライ

エブリデイブロック

トレーニング

対人パス

サーブ

サーブカット（1人ずつ）

ランニングレシーブ

チャンスボール→直接2段トス

ネット際チャンスボールレシーブ

ネットプレー

ミート練習（ネット下）

ミート練習（ネット上）

ミート練習（ジャンプ）

アタック（フェイント・ダイレクト・2段レフト・Aチョン・Cチョン・バッククイック・Bチョン・Dチョン・バックレフト・バックライト）

フォーメーション（台の上から）