大会での目標

⭐️2024年8月17日（土）

⭐️コメント

本日は18:00～21:30・川田谷公民館での練習でした。

新たに植竹メンバーが加入となりました。これで3年6名・2年8名・1年2名･･･合計16名となりました。どんどん人数が増えて･･･嬉しいですね😄人数が多くなれば、3年生が来れなくても1・2年生だけで紅白戦が出来たり･･･大会に出場したりすることができます。

いよいよ明日は「U-15定期交流試合」の第5回目です。羽生市体育館という初めての体育館での開催となります。全12チームでおこなわれる大会となりますので、強いチームの動き方などをしっかりと見て学びましょう。

声を武器に戦っているチームもいれば、クイックを使ってくるチーム、レシーブ力の高いチーム･･･KVCにないものをしっかりと学べればと思っていますので、成長出来るチャンスと思って、頑張りましょう。

皆んなは、強い時にはチャンスボールの処理がとてもまとまっていますが･･･弱い時はチャンスボールが乱れまくっています💦何も考えずにプレーをしているとだいたいチャンスボールの処理が悪くなります。しかし意識をしながらプレーをしている時は、しっかりとレシーブ出来ているのです。朝から夕方まで、長丁場となりますが、意識を切らさずにチャンスボールの処理に力を入れて、戦うようにしましょう。

⭐️KVC参加人数15名

大石3年＝1名・2年＝1名

埼玉栄3年＝1名・瓦葺３年＝2名

富士見台3年＝1名・桶川東2年＝2名

大谷2年＝2名・小針2年＝1名

大砂土2年＝1名・植竹2年＝1名

黒浜西1年＝1名・上尾東1年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

トレーニング

エブリデイフライ

エブリディブロック

対人パス

サーブ

サーブカット（1人ずつ）

サーブカット（1人ずつ）※サイドライン際

サーブカット（1人ずつ）※エンドライン際

サーブカット（2人ずつ）

シックスマン

ミート練習（ネット下）

ミート練習（ネット上）

ミート練習（ジャンプ）

アタック（3連軟打・レフト・センター・ライト）

トス→アタック

手首の使い方

⭐️2024年8月13日（火）

⭐️コメント

本日は18:00～22:00・大石公民館での練習でした。

大砂土メンバーが新たにKVCへと加入となりました。これで3年6名・2年7名・1年2名･･･合計15名となりました。3年に関しては受検モードに入り練習になかなかフルで参加出来なかったりもしますので、1・2年って考えると9名なので、もう少し人数を増やしたいですね💡

せめて1・2年だけで紅白戦が出来るようになれば良いと思います。

本日参加の人数が少なかった事もあり、基礎的な練習を多めにメニューを組み立てました。

オーバーパスが苦手な人が多いので、オーバーの時の手首の使い方を練習しました。手首を固めた状態で弾くようにオーバーパスをする人が多いですが、それでは遠くに飛ばす事は出来ません。なのでしっかりと手首を柔らかくして使いましょう。そうすれば遠くに飛ばす事も簡単に出来る様になります。

『（イスに座った状態）→強打レシーブ』の時は、人によってやり方を変えました。レシーブフォームがキチンと出来ている人に関しては、イスに座った状態で、腕の角度を変えボールコントロールをおこなってもらいました。

しかしフォームがキチンと出来ていないメンバーに関しては、イスに触れないように構えてもらい、細かく正しいフォームのチェックをおこないました。

『壁打ち練習』は限られた体育館でないと出来ませんので、いつでも簡単に出来る練習ではありませんが･･･大石公民館に来る時があったら必ずやるようにしましょう。

この練習も手首をしっかりと柔らかく返すことが重要となりますので、それが出来るようになるまで壁打ちを続けましょう。

⭐️KVC参加人数8名（+体験1名）

埼玉栄3年＝1名・瓦葺３年＝1名

桶川東2年＝1名・大谷2年＝1名

大石2年＝1名・小針2年＝1名

大砂土2年＝1名・上尾東1年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

トレーニング

エブリデイフライ

エブリディブロック

オーバーパス練習

対人パス

サーブカット（1人ずつ）

（イスに座った状態）→強打レシーブ

スリーマン

ミート練習（ネット下）

壁打ち練習

ミート練習（ネット上）

ミート練習（ジャンプ）

アタック（3連軟打・レフト・センター・ライト）

フォーメーション

San Diegoメンバー

⭐️2024年8月11日（日）

⭐️コメント

本日は18:00～21;30・川田谷公民館での練習でした。

1年振りにSan DiegoメンバーふたりがSummer Vacationを利用して遊びに来てくれました。それに合わせて高校1年のメンバーも顔を出しに来てくれました。

残念ながらお姉ちゃんは足を捻挫してしまいプレーは出来ませんでしたが、妹は緊張しながらも周りのメンバーとコミュニケーションと取りながら練習に参加をしました。

1年振りに見るプレーはビックリするほど成長をしていていました💡試合形式でも高校生メンバーと一緒に交じってプレーしましたが、ことごとくレシーブで繋ぎ、チームの勝利に貢献してくれました。

今回は日本に滞在する期間がとても短いため、練習参加は今日だけとなってしまいますが･･･是非また来年も日本に来た時にはKVCメンバーとして練習に参加をしてもらいたいと思います。現在のプラクティスTシャツの胸部分には『San Diego』のロゴが入っていますが、これはKVCの拠点である上尾市とSan Diegoを勝手に姉妹都市として認定してしまったからなんです😁遠く離れたアメリカのSan Diegoですが、ふたりとはいつでも繋がっているという事を意味しています💡

来年また会えるのを楽しみにしましょう。そしてその時にはKVCがまた進化したと思ってもらえるように、日々の練習を頑張りましょう。

⭐️KVC参加人数16名

大石3年＝1名・2年＝1名

埼玉栄3年＝1名・瓦葺３年＝2名

平野3年＝1名・富士見台3年＝1名

桶川東2年＝1名・大谷2年＝2名

黒浜西1年＝1名・上尾東1年＝1名

高校1年＝2名・San Diego＝2名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操

トレーニング

エブリデイフライ

エブリディブロック

対人パス

シックスマン

ミート練習（ネット下）

ミート練習（ネット上）

ミート練習（ジャンプ）

アタック（3連軟打・レフト・センター・ライト）

試合形式