SPECIAL MUCH

⭐️2023年7月2日（日）

⭐️コメント

本日は桶川西中さんとの練習試合をおこないました。桶川西中さんは6月におこなわれた学総大会・北足立郡北部予選にコロナの影響があり、ベストメンバーで戦う事が出来ず、敗戦してしまいました。今までの努力を何も出し切れずに敗戦となったと思ったので･･･今回はベストメンバーで出し切ってもらいたいと思い、スペシャルマッチを組まさせて頂いたという経緯でした。なので、KVCメンバーは真剣に全力で戦う事が必須となってきます。

1セット目はサーブカットの乱れが全くなく、しかもサーブでの得点を重ね･･･終始KVCが主導権を握りながらの試合展開となりましたので、25-11で圧勝する事ができました。

このセットはやりたいバレーがしっかりと出来ていた内容でした。

2セット目に関しては、相手の強烈なサーブに対して5連続失点をしてしまうなど･･･かなり修正しなければならないポイントがありました。相手のサーブが続いてしまった場合、何かを変えない限り同じ事を繰り返してしまうということがよくあるのです。

こういう時はサーブカットフォーメーションを変えてみましょう💡Ｗ型のフォーメーションからＭ形にしてみたり･･･5人のフォーメーションを4人にしてみたり･･･何かを変える事によって、流れを切る事へと繋がってきますので❗❗

こうして多くの失点を喫してしまいましたが25-20で勝利することが出来ました。

3セット目はガラッとメンバーを変えて試合に挑みましたが･･･序盤はサーブが走り、大量リードをすることが出来ました。しかし、中盤でサーブカットのミスや連携ミスなどが多発して、接戦となってしまいました。良かった点は、25-23と僅差ですが何とか勝てた事です。悪かった点は、相手サーブの時（こちらはサーブカットの時）に会話が全くなく、体育館内がシーンとしてしまっていた事です。相手のサーバーがどこを狙っているのか？サーブカットでの注意点はあるのか？左右のポジショニングなど･･･話さなければならない事は山の様にあるはずなのに、誰もそれを話していなかったのです。これでは、試合は上手く進めることが出来ません。しっかりと仲間同士、会話を交わし、コミュニケーションを取りながらも相手を警戒しましょう。

桶川西中さんにはたくさんのお土産を頂いてしまいました。本当にありがとうございました。また一緒に練習試合が出来ると良いですね。

⭐️KVC参加人数12名

三室3年＝1名・蓮田南3年＝1名

川里3年＝1名・鴻巣3年＝1名

平野3年＝1名・白岡南3年＝1名

大石2年＝1名・埼玉栄2年＝1名

桶川東1年＝1名・黒浜西小6年＝1名

San Diego＝2名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操 対人パス ランニングレシーブ ネットプレー サイドステップ→強打レシーブ（ネットから） 強打レシーブ（ランニング+バックステップ） アタック（レフト・レフト平行・Aチョン・ライト・Bチョン・Cチョン・センター） トス→アタック サーブ 練習試合

アタックを強く打つ方法

⭐️2023年7月1日（土）

⭐️コメント

本日は18:00～22:00・北本市西部公民館にて練習をおこないました。今月（7月）限定でアメリカ・サンディエゴから2人の仲間が練習に参加をしてくれる事になり、本日がその初日となりました。少し緊張の面持ちだったと思いましたが、順応性のある2人はすぐにチームへと打ち解けていきました😃

KVCで重要視しているのが･･･【返事・挨拶・感謝の気持ちを持つ・仲間への思いやりの気持ち】です。これらを念頭に置いた状態で練習をおこなう事で、より効果的な練習へとなってくるのです。

是非この1か月間のKVCでの練習を通じて様々な事を吸収し、それぞれの成長へと繋げてもらう事が出来たら、光栄です❗❗

さて練習の内容では、アタックを強く打つ方法についてアドバイスをしました。人によっては向いている人とそうでない人がいるとは思いますが･･･一般的にアタックを強く打つ時には腕の振りに注意をすると良いでしょう💡

具体的には身体の横を通して腕を下まで振り抜く事で、体重の乗った力強いスパイクを打つ事ができるのです。今日初めてアドバイスをして、今日初めて実践をしてみましたが･･･何人かのメンバーが強いスパイクが打てるようになっていました。一回のアドバイスで、それをモノにしてしまうのは、とても素晴らしい事です。もしも今日出来なかったとしても、それが普通なので心配しなくて大丈夫です。何回か練習をすれば出来るようになりますから。

明日は練習試合となりますが、KVCとしてコンセプトに基づいたバレーをおこおない、キッチリと勝てるように頑張りましょう。

⭐️KVC参加人数13名

三室3年＝1名・蓮田南3年＝1名

川里3年＝1名・鴻巣3年＝1名

平野3年＝1名・埼玉栄2年＝1名

大石3年＝2名・2年＝1名

桶川東1年＝1名・黒浜西小6年＝1名

San Diego＝2名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操 トレーニング 対人パス ランニングレシーブ ネット際チャンスボールレシーブ サイドステップ→ギリギリレシーブ ネットプレー 強打レシーブ（ランニング+バックステップ） サイドステップ→強打＋軟打レシーブ（5本） アタック（ミート練習・3連軟打・バックアタック・レフト平行・イチゴ・Cチョン・ライト平行・バッククイック・レフト・センター・Dチョン・ライト） トス→アタック フォーメーション 2vs2アンダー1本ゲーム

パワー

⭐️2023年6月27日（火）

⭐️コメント

今回は敢えてテスト休みという事で土日の練習をOFFにしていたため、1週間振りの練習となりました。1週間振りとなると思うように動けなかったり、声が出なかったり･･･と急にダメになってしまう事がよくあることです。しかし今日の皆んなは違いましたね😄1週間のブランクを感じさせない動きと、大きな声がしっかりと出ていました。

そんな中、指導者である私はテンションが下がっている状態でしたので、ボールに触れないよう･･･コートの外から練習を見ていました。皆んなの元気な姿と、楽しそうにプレーしている姿に感化され･･･スリーマンの時に、コートへ入り一緒にプレーをさせてもらいました。

皆んなの発するパワーはとてもとても強いですね💡ついさっきまでテンションが下がりっぱなしの状態だったのに、一気に最高潮へとアップしました💪

少し元気がない時でも、一緒にコートに立ってプレーをするだけで、ものすごい元気をもらう事ができます。なので、皆んなも同じ様に調子が上がらない時があったとしても、仲間から最高のパワーをいただきましょう😁

⭐️KVC参加人数10名

川里3年＝1名・鴻巣3年＝1名

平野3年＝1名・白岡南3年＝1名

小針3年＝1名・埼玉栄2年＝1名

大石3年＝1名・2年＝1名

桶川東1年＝1名・黒浜西小6年＝1名

⭐️練習メニュー

新・怪我予防体操 トレーニング エブリデイフライ エブリディブロック 対人パス サーブ ランニングレシーブ ネット際チャンスボールレシーブ 強打レシーブ（ランニング+バックステップ） スリーマン アタック（ミート練習・3連軟打・バックアタック・レフト・Aチョン・ライト・ライト平行・2段レフト・Bチョン・Cチョン） 試合形式