⭐️2024年7月6日(土)
⭐️コメント
『強打レシーブ(ランニング+バックステップ)』の時にはボール拾い側のメンバーは、レシーブしたボールをいかに落とさずにキャッチできるか?という事をやっていますが・・・とっても楽しくボール拾いが出来ていると思います。
『アタック』の時には打つ側は壁にボールを当てるように打ち・・・拾う側はボールを後ろに通さないようにボールを拾うという作業をおこなっています。これもとっても楽しくやっていると思います。
これらの楽しい練習(ボール拾い)を試合に活かす事をやらなければ、せっかくの楽しい練習が無駄になってしまいます。試合形式の中で、何が何でもボールを落とさずにボールを繋ぐ事ができれば、練習の成果が出たという事になりますし・・・試合形式の中で、相手レシーバのいない所を狙ってアタックを打ち込む事ができれば、これもまた練習の成果だと思います。
この様にして楽しく練習(ボール拾い)をした成果を試合の中で発揮できるようにしましょう。これは意識をしなければ出来ないことなので、コートに立った時には必ずおこないましょう。
最近、体調不良となるメンバーが増えています。梅雨なのに、外気温は38度だったり・・・突然の大雨が降り湿度100%となったり、冷房を効かせることも多いと思うので、体調管理がとても難しい時期です。
冷房を入れた場合は薄着にならないように気をつけ、汗をかいた時は着替えをするようにしましょう。なので、次回の練習からは、帰る時用の着替えのTシャツを必ず持ってくる様にして下さい。宜しくお願いします。
⭐️KVC参加人数9名(+体験2名)
大石3年=1名・2年=1名
埼玉栄3年=1名・瓦葺3年=2名
桶川東2年=1名・大谷2年=2名
黒浜西1年=1名
⭐️練習メニュー
新・怪我予防体操
エブリデイフライ
エブリデイブロック
対人パス
サーブ
サーブカット(1人ずつ)
ランニングレシーブ
チャンスボール→直接2段トス
ネット際チャンスボールレシーブ
ネットプレー
強打レシーブ(ランニング+バックステップ)
スーパーツーマン
ミート練習(ネット下)
ミート練習(ネット上)
ミート練習(ジャンプ)
アタック(フェイント・レフト・センター・ライト)
試合形式(4vs4)※ハーフコート